中國的高血壓患者被戲稱為“高人”，數(shù)量龐大，超過3億。該項目自2014年啟動以來，覆蓋全國341家醫(yī)院，已為37萬余患者提供高血壓心血管危險因素篩查。在接受篩查的人群中，高血壓患者比例占7成以上，合并危險因素的比例較高，主要合并的危險因素依次為：肥胖（46%）、缺乏運動（45%）、脂代謝異常（36.5%）、吸煙（32.5%）、糖代謝異常（27%）。

夏季依然是冠心病的多發(fā)季節(jié)

隨著氣溫升高，近期急性心梗、心絞痛等患者明顯增多，且大部分為中老年人。該院干診科主任賈英介紹說，雖然冠心病夏季比冬季少發(fā)，但比起其他疾病，夏天依然是冠心病的多發(fā)季節(jié)。這是因為夏季氣溫升高，人體皮下血管擴張，皮膚的血流量比平時增加，而回流到心臟的血液量減少，這會直接影響心肌供血。

另外，人在夏季的高溫狀態(tài)下，交感神經(jīng)興奮性增高，心率加快，冠狀動脈收縮，心肌供氧量減少，這也會增加冠心病的發(fā)作。夏天人出汗多也是導(dǎo)致血管堵塞甚至引起心肌梗死的重要原因。“夏夜天氣熱而且晝長夜短，有些人往往睡眠不好，這也是引起心血管疾病重要的誘因之一。”

除了胸痛有些征兆要留意

“在冠心病發(fā)作之前幾小時甚至幾天前，身體會發(fā)出一些信號?！辟Z英提醒說，其實，在發(fā)病早期，除常見的胸痛、心悸等人們熟知的癥狀外，常常還伴有一些其他征兆，注意觀察這些先兆癥狀，就能早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

出現(xiàn)下列現(xiàn)象時，要警惕冠心?。簞诶刍蚓o張時，突然出現(xiàn)胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗；體力活動時有心慌、氣短、疲勞或呼吸困難感；飽餐、寒冷、看驚險影片時感到心慌、胸痛；在會場等人多的場合，或上樓爬山時容易感到胸悶、心悸、呼吸不暢和空氣不夠；晚間睡眠枕頭低時感到憋氣，需要高枕臥位；熟睡或噩夢過程中突然驚醒，感到心悸、胸悶、呼吸不暢，需要坐起后才有好轉(zhuǎn)；長期發(fā)作的左肩疼，經(jīng)一般治療反復(fù)不愈；反復(fù)出現(xiàn)脈搏不齊，過速或過緩?！叭舾械角八从械膰?yán)重疲勞，應(yīng)盡快去醫(yī)院檢查?！?/p>

夏季應(yīng)避免在烈日下活動

“那些有家族性心血管病病史、常年吸煙以及三高人群，是冠心病的高危人群?！辟Z英建議說，在夏日里冠心病患者要注意起居有序，不要暴飲暴食，那樣會增加心臟負(fù)擔(dān)。飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，盡量少吃油膩或高脂肪食物。

冠心病患者一定要戒煙，因為吸煙是冠心病的重要危險因素。也不要過量飲酒，飲酒會使心臟興奮性增高，極易誘發(fā)急性心臟事件。60度白酒<25毫升，葡萄酒<100毫升，啤酒<250毫升。

冠心病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下運動，運動強度不要過強，每周運動3—5次，每次持續(xù)20—60分鐘。夏季心臟不好的人應(yīng)避免在烈日下活動，建議最好在晚飯后一小時再鍛煉，可做一些中輕強度的有氧運動，如散步、打太極拳、慢跑等。

個人自救要保證藥盒隨手可取

一旦發(fā)生冠心病，如何急救？賈英稱，首先要停止活動，立刻休息；疏散圍觀人群同時解開衣扣保證充分氧氣供應(yīng)；如果用藥后不能緩解，及時撥打120急救電話，千萬不要隨意搬動病人。

此外，突發(fā)心絞痛時如何自救保健藥？賈英稱，馬上舌下含化速效硝酸甘油1—2片，一般用藥后2—3分鐘可緩解，藥效可持續(xù)20—30分鐘，可重復(fù)用藥2—3次。要保證藥盒隨手可取，平時帶在身上或睡覺時放在床邊。