年輕小伙感冒后，為使身體盡快恢復(fù)而采用“運動療法”，堅持跑步，不料患上心肌炎。專家提醒，氣候多變，不要過快減衣以免受涼，感冒后注意休息，盡量避免運動及重體力勞動。

家住漢陽的小曾今年25歲，最近“過山車”的天氣讓他得上了感冒。他認為自己年輕力壯，只要多出點汗，把感冒病毒“逼”出來就能好，便每天在自家跑步機上猛跑。6日晚上，他像平時一樣在跑步機上跑步時，突然感覺悸胸悶，一下子從跑步機上摔下來，被診斷為病毒性心肌炎。

據(jù)不完全統(tǒng)計，清明小長假前后不到一周時間，某院心血管內(nèi)科收治的由感冒引起心臟病的患者有10例左右，其中好幾位都是感冒后運動引發(fā)的心肌炎。

不少年輕人自視身體好，感冒后常以工作繁忙、學業(yè)緊張為由，出現(xiàn)嚴重癥狀也硬撐，有的甚至還在患病期間堅持鍛煉，搞所謂的“運動療法”。這樣會增加心、肺等系統(tǒng)負擔，招致危險。感冒后若出現(xiàn)胸悶、心慌、乏力、惡心、頭暈等癥狀，一定要及時到醫(yī)院就診。

青壯年發(fā)病較多，常先有原發(fā)感染的表現(xiàn)，如病毒性者常有發(fā)熱，咽痛，咳嗽，嘔吐，腹瀉，肌肉酸痛等，大多在病毒感染1-3周后，出現(xiàn)心肌炎的癥狀，由于心律失?？芍滦募乱蚺叛拷档投袩o力，累及心包膜及胸膜時，胸悶，胸痛，亦可有類似心絞痛的表現(xiàn)，嚴重者心功能不全，常見體征，竇性心動過速與體溫不相平行，也可有竇性心動過緩及各種心律失常，心界擴大者占1/3-1/2，見于重癥心肌炎，因心臟擴大可致二尖瓣或三尖瓣關(guān)閉不全，心尖部或胸骨左下緣收縮期雜音，心肌損害嚴重或心力衰竭者，可聞舒張期奔馬律，第一心音減弱，合并心包炎者可聞心包摩擦音。

輕者可完全無癥狀，重者心力衰竭或猝死，表現(xiàn)懸殊，根據(jù)臨床表現(xiàn)可分為六個類型：

1、無癥狀型：感染后1-4周心電圖出現(xiàn)S-T改變，無癥狀；

2、心律失常型：表現(xiàn)各種類型的心律失常，心室性期前收縮最多見；

3、心力衰竭型：出現(xiàn)心力衰竭的癥狀及體征；

4、心肌壞死型：臨床表現(xiàn)類似心肌梗塞；

5、心臟增大型：心臟擴大，二尖瓣及三尖瓣區(qū)收縮期雜音；

6、猝死型：無先兆，突然死亡。

日常保健

1、要注意休息和飲食。出院并不意味著心肌炎痊愈，仍需要一段時間恢復(fù)。要為患兒建立一個愉悅舒適的休息環(huán)境，按時作息，避免參加劇烈的體育活動，如快速跑、長跑、跳繩、跳遠等，可逐漸增加活動量，以不出現(xiàn)心慌、胸悶為宜。飲食應(yīng)富有營養(yǎng)而易于消化，葷素搭配，多食營養(yǎng)豐富的魚、肉、蛋、牛奶等，多吃水果，如柑橘、蘋果、香蕉等。每日飲水量約1000—1500毫升，注意定時排便，以防便秘。

2、要按時服藥。在恢復(fù)期還要繼續(xù)服用營養(yǎng)心肌的藥物，如維生素C、肌苷、復(fù)方丹參、輔酶Q10、維生素E等，可根據(jù)醫(yī)生的指導，選用其中的1—2種。

3、要定期復(fù)查。一般心肌炎出院后1月、3月、6月、1年時，應(yīng)分別到醫(yī)院復(fù)查一次，尤其是有心律失常如早搏、心動過緩的患兒，更要定期做心電圖檢查，以調(diào)整抗心律失常藥物的劑量。如患兒有心前區(qū)不適、疲乏、發(fā)熱等癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

4、要避免感冒，增加抵抗力。每天要使居室通風；患兒多曬太陽，避免接觸呼吸道感染的病人，不到人多的公共場所去，注意天氣變化，及時增減衣物，預(yù)防上呼吸道感染。

食療保健

1、燈心竹葉茶

燈心草9克、竹葉6克加水適量煎煮濾汁代茶飲；或沸水沏，代茶飲。1劑/日。功能清心火，利濕熱，除煩安神。主治濕熱型病毒性心肌炎急性期。

2、紅玉茶

紅參3克，肉桂4.5克，玉竹、山楂各12克，黃精10克，炒棗仁15克，炙甘草6克，共加水浸泡，入沙鍋煎煮后傾入飲茶容器中；或?qū)⒅T藥臵飲茶容器中以沸水沏，代茶頻飲。功能扶陽救逆，益氣養(yǎng)陰，活血安神。主治陰陽兩虛，瘀血阻絡(luò)型病毒性心肌炎慢性期。

3、丹參豬心湯

黨參15克，丹參10克，黃芪10克，用紗布包好，加水與1個豬心燉熟，吃肉飲湯，日服1次，可治心肌病，也可用于各類心臟病，心功能不全的輔助食療。

4、竹筍肉片

竹筍120克，切絲，瘦豬肉1加克切成片，用花生油爆炒，食用。

5、菊花鯉魚湯

鯉魚1尾，開膛洗凈，略油煎后，加白菊花25克，枸杞15克及水，燉熟后分次吃肉喝湯。 酸棗蝦殼湯 取蝦殼25克，酸棗仁15克，遠志15克，共煎湯服，每日1劑，可治心肌炎。