高血壓是中國人群腦卒中發(fā)病的最重要危險因素。根據(jù)國內(nèi)外大量研究資料，腦卒中的危險因素包括兩大類，一類是不可改變的因素，如年齡、性別、種族等，另一類是可以通過干預改變的因素，如高血壓、風濕性心臟病等。

據(jù)介紹，我國10組人群研究表明，血壓水平與腦卒中發(fā)病危險呈對數(shù)線性關系，基線收縮壓每升高10mmHg（毫米汞柱），腦卒中發(fā)生相對危險增加49%，舒張壓每升高5mmHg，腦卒中危險增加46%。

日本一項研究發(fā)現(xiàn)，腦出血死亡率在高血壓患者組比血壓正常組高17倍，腦梗塞死亡率在高血壓患者組比血壓正常組高約4倍。美國一項隨訪18年的研究發(fā)現(xiàn)，血壓高于160/95mmHg者，發(fā)生卒中是正常血壓者的7倍。

專家介紹，除了高血壓，風濕性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病、先天性心臟病以及各種原因?qū)е碌男穆墒С＞稍黾幽X卒中發(fā)病率。吸煙容易引發(fā)缺血性卒中，長期過量飲酒容易誘發(fā)出血性腦血管病。

腦卒中是一種可預防可治療的疾病，預防的關鍵是控制高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素，進行有規(guī)律的體育鍛煉，科學合理飲食，避免肥胖，節(jié)制飲酒，不吸煙。

腦卒中分為缺血性和出血性兩大類，由血管阻塞引起缺血性腦中風又稱腦梗塞，占中風的70%-80%。在腦血管病猝死事件中，腦梗塞占80%。突然發(fā)生腦梗塞，會使患者致死、致殘，大多數(shù)家屬覺得這是不可避免的意外。

研究發(fā)現(xiàn)腦卒中常見預兆依次為：

（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。

（2）肢體麻木，突然感到一側(cè)面部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。

（3）暫時性吐字不清或講話不靈。

（4）肢體無力或活動不靈。

（5）與平時不同的頭痛。

（6）不明原因突然跌倒或暈倒。

（7）短暫意識喪失或個性和智力的突然變化。

（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。

（9）惡心嘔吐或血壓波動。

（10）整天昏昏欲睡，處于嗜睡狀態(tài)。

（11）一側(cè)或某一側(cè)肢體不自主地抽動。

（12）雙眼突感一時看不清眼前出現(xiàn)的事物。

腦卒中很可怕，但大家在腦卒中防治中存在的誤區(qū)。

誤區(qū)一：我不會得中風。

很多人覺得，腦中風是老年病，我年輕，祖上又沒有這樣的病，我血壓也不高，生活很注意，每年都體檢，所以我肯定不會中風。其實，全世界每6個人中就有1個人將在此生遭遇卒中，每2秒鐘就有一人發(fā)生腦卒中，每6秒鐘就有1人死于卒中，每6秒鐘就有1人因卒中而永久致殘。

在人的一生中，任何年齡都會得卒中，它的發(fā)病不分性別和年齡。中國卒中的發(fā)病平均年齡是66歲，比美國白人早10年。其中，小于45歲的患者已接近全部患者的1/5。而且，大多數(shù)腦卒中患者發(fā)病前都毫無征兆，不到1/3的患者有短暫性缺血發(fā)作的歷史。

誤區(qū)二：頸動脈篩查=腦卒中篩查。

經(jīng)常在門診聽到患者說，頸動脈檢查等于腦卒中篩查，頸動脈有斑塊就會發(fā)生腦卒中。

腦卒中篩查是一個綜合過程。在此過程中，腦血管、頸動脈等檢查只是其中一部分，是否發(fā)病還要看它具不具有危險因素，一類是行為因素，最大的危險是吸煙，第二個是精神壓力，第三個是運動減少，這是三大危險。疾病因素則包括高血壓、糖尿病、心臟病，當然還包括血脂異常和其他。所以即使有頸動脈斑塊也不要緊張，它不一定就意味著卒中。

誤區(qū)三：腦血管檢查正常，就不會患腦血管病。

腦血管病中，血管因素只是原因之一。比如，有統(tǒng)計顯示，1/5的腦血管病其實來自心臟，先有房顫，和血管毫無關系。所以腦血管篩查正常，并不意味著你不會患腦血管病。

誤區(qū)四：有些食物或動作是防止卒中的靈丹妙藥。

經(jīng)常有人跟我說，他有防病絕招，吃特殊的食物，每天還用犀牛角梳子梳頭，每天運動等。有一個老先生說他每天在公園里倒走1萬步，預防中風。還有的人每天都吃納豆、卵磷脂、健身茶。這些真的能預防中風嗎？

對于養(yǎng)生保健來說，有時候規(guī)律生活甚至超過科學本身。任何食物，包括我們常說的納豆、卵磷脂等，真正有效的不多，最好的食物還是我們每天吃的這些蔬菜水果。預防中風最有證據(jù)的運動就是快走。但來自美國健康研究所的調(diào)查顯示，劇烈運動會增加腦出血，因此運動也是要有限度的。

誤區(qū)五：阿司匹林可以預防任何卒中。

中國的阿司匹林使用量遠遠低于國外，目前普通人是14%，美國是50%。臨床大夫推薦的阿司匹林是因人而異的，肯定不是任何人都能吃。美國的研究指出，一是已經(jīng)發(fā)生過心臟病的人，二是45歲以上的女性，三是有多重危險因素，未來發(fā)生心血管病風險高的人才適用。不過，下列人員最好不用阿司匹林：血壓很高不易控制的人；有出血性疾病的人；有腦出血家族史的人。

美國的國家指南也表示，卒中的防控措施是綜合的，阿司匹林只是預防中的一環(huán)。盡管阿司匹林很重要，但你不要忘了遵醫(yī)囑服用降壓、調(diào)脂、降血糖的藥物，這些也是重要的措施。

誤區(qū)六：藥物有毒，保健品更安全。

有人說藥物說明書上寫的副作用多，發(fā)生副作用的機會也多，西藥治標，中藥治本。而事實是，不良反應發(fā)生的頻率和嚴重性與說明書寫的多少沒有關系。預防腦卒中的藥，很多人擔心長期吃對肝臟有損害，我可以說，現(xiàn)在全世界沒有一例因為使用他汀類藥物出現(xiàn)身體損害的，因此不要被說明書嚇到了。

保健品的安全性未接受科學評價，有確切療效的一定不是保健品，而且保健品很貴，所以大家一定不要盲目相信保健品，而放棄安全性更好的藥物，從而貽誤病情。

誤區(qū)七：我病情輕，不用住院治療。

我們很多人得了中風，說自己癥狀很輕，不需要住院，在門診輸液就能好，這是錯誤的。其實，即便是小中風，預后也常常不如人意，死亡率和復發(fā)率都較高，因此出現(xiàn)小中風一定要重視。

從社會角度來講，短暫的和輕微的中風治療價值更大。小中風治好了就是正常人，不治療的話可能就變成真正的中風了。

誤區(qū)八：輸液比吃藥更為有效。

很多病人認為輸液比吃藥更為有效，而我說吃藥更管用。目前，中國已成為一個輸液大國，所有的醫(yī)院都有輸液室，但對于預防中風，輸液有多少效果呢？

其實在中風早期，輸液有明顯效果的并不多。在我們國家的指南里，幾乎也沒有輸液這一條，主要還是以他汀類、抗血小板和降壓類藥物為主，只有融栓才需要靜脈輸液。門診中我們幾乎從來不開輸液，不恰當?shù)妮斠褐粫共∏楦?，而且研究發(fā)現(xiàn)，每天輸液的病人致殘率更高。

誤區(qū)九：活血=疏通血管=防治中風。

我經(jīng)常聽病人說：“我現(xiàn)在每天吃三七、野生銀杏茶，每天吃活血補品，就活了血了，就可以溶解血栓了?！边@也是錯誤的。現(xiàn)在的溶栓藥物品種很少，也都有治療的最佳時間段，溶栓風險會很大，有害無益。迄今為止還沒有口服的溶栓藥物，而且活血藥物不能溶栓，不能疏通血管。

誤區(qū)十：我病好了，不用吃藥了。

要知道，中風的復發(fā)率是很高的，5年復發(fā)率是30%，1/3的人因為復發(fā)而再住院。做過ESSEN卒中風險評分量表的患者，得分越高的人越要堅持吃藥。還有的人因為腿、腳能動了就不吃藥了，實際上中風后即使肢體康復了，血管也不一定好轉(zhuǎn)。堵塞可能還存在，應該遵醫(yī)囑堅持服藥。