心律失常是心血管疾病常見(jiàn)的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時(shí)非常困難，但可以采取預(yù)防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來(lái)減少心律失常的發(fā)生。

空腹晨練可能引起心律失常？

晨練是鍛煉身體保持健康的一種方法，但如果不吃早餐就運(yùn)動(dòng)，是不利于身體健康的，甚至存在一定風(fēng)險(xiǎn)。有專(zhuān)家表示，早上空腹運(yùn)動(dòng)時(shí)，脂肪將分解出能量，導(dǎo)致血液中有利的脂肪酸濃度升高，從而對(duì)心肌造成不良影響，可能會(huì)誘發(fā)心律失常。

出現(xiàn)這些癥狀小心是心律失常

1、冠狀動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn) 各種心律失常均可引起冠狀動(dòng)脈血流量降低，偶發(fā)房性期前收縮可使冠狀動(dòng)脈血流量減低5%，偶發(fā)室性期前收縮降低12%，頻發(fā)性的室性期前收縮可降低 25%，房性心動(dòng)過(guò)速時(shí)冠狀動(dòng)脈血流量降低35%，快速型房顫則可降低40%，室性心動(dòng)過(guò)速時(shí)冠狀動(dòng)脈血流量減低60%，心室顫動(dòng)時(shí)冠狀動(dòng)脈血流量可能為零。冠狀動(dòng)脈正常的人，各種心律失常雖然可以引起冠狀動(dòng)脈血流降低，但較少引起心肌缺血，然而，對(duì)有冠心病的患者，各種心律失常都可以誘發(fā)或加重心肌缺血，主要表現(xiàn)為心絞痛，氣短，周?chē)芩ソ?，急性心力衰竭，急性心肌梗死等?/p>

2、腦動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn) 不同的心律失常對(duì)腦血流量的影響也不同，頻發(fā)性房性與室性期前收縮，腦血流量各自下降8%與12%，室上性心動(dòng)過(guò)速下降14%～23%，當(dāng)心室率極快時(shí)甚至達(dá)40%，室性心動(dòng)過(guò)速時(shí)可達(dá)40%～75%。腦血管正常者，上述血流動(dòng)力學(xué)的障礙不致造成嚴(yán)重后果，倘若腦血管發(fā)生病變時(shí)，則足以導(dǎo)致腦供血不足，其表現(xiàn)為頭暈，乏力，視物模糊，暫時(shí)性全盲，甚至于失語(yǔ)，癱瘓，抽搐，昏迷等一過(guò)性或永久性的腦損害。

3、腎動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn) 心律失常發(fā)生后，腎血流量也發(fā)生不同的減少，頻發(fā)房性期前收縮可使腎血流量降低8%，而頻發(fā)室性期前收縮使腎血流量減少10%；房性心動(dòng)過(guò)速時(shí)腎血流量降低18%；快速型心房纖顫和心房撲動(dòng)可降低20%；室性心動(dòng)過(guò)速則可減低60%，臨床表現(xiàn)有少尿，蛋白尿，氮質(zhì)血癥等。

4、腸系膜動(dòng)脈供血不足的表現(xiàn) 快速心律失常時(shí)，血流量降低34%，系膜動(dòng)脈痙攣，可產(chǎn)生胃腸道缺血的臨床表現(xiàn)，如腹脹，腹痛，腹瀉，甚至發(fā)生出血，潰瘍或麻痹。

5、心功能不全的表現(xiàn)主要為咳嗽，呼吸困難，倦怠，乏力等。

平時(shí)如何防止心律失常發(fā)生？

1、生活要規(guī)律，養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠。

2、養(yǎng)成按時(shí)排便習(xí)慣，保持大便通暢。

3、避免著涼，預(yù)防感冒。

4、運(yùn)動(dòng)要適量，量力而行，不勉強(qiáng)運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不做劇烈及競(jìng)賽性活動(dòng)。這也是心律失常的預(yù)防措施。

5、洗澡水不要太熱，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

6、飲食要定時(shí)定量。

7、做好對(duì)心律失常的預(yù)防還需合理用苭心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用苭個(gè)體化，按醫(yī)生要求服苭，并注意觀察用苭后的反應(yīng)。有些抗心律失常苭有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用苭，做到合理配伍。