心律失常是心血管疾病常見的癥狀之一，常因心肌本身受到損傷而誘發(fā)，因此完全預(yù)防心律失常發(fā)生有時非常困難，但可以采取預(yù)防誘發(fā)因素、穩(wěn)定情緒、積極治療原發(fā)病、生活規(guī)律等方式來減少心律失常的發(fā)生。

怎樣自己察覺心律失常的發(fā)生

靜息心率緩慢，若每分鐘少于45次，其心跳就會很緩慢，提示可能存在緩慢性心律失常，包括各種阻滯，如竇性阻滯、房室阻滯、束支阻滯以及房室傳導(dǎo)阻滯等。其中，以Ⅱ度和Ⅲ度房室傳導(dǎo)阻滯對老年人的健康威脅較大，有引起心臟停搏的危險，需要特別引起重視。必要時可考慮安裝人工心臟起搏器，以防心臟猝死。

靜息心率增快，尤其是在每分鐘超過80次時意味著心血管病的風(fēng)險增大。研究表明，靜息心率每分鐘加快10次，心臟病發(fā)生和死亡風(fēng)險就會升高22%～37%。靜息心率增快對高血壓患者也極為不利，可致血壓波動幅度增大，控制難度相應(yīng)增大。因此，當(dāng)靜息心率大于每分鐘80次時，患者應(yīng)當(dāng)給予高度重視，一方面查找心率增快的可能原因，了解是否存在快速性心律失常，如室性或室上性心動過速、房顫等，還要搞清楚是否患有高血壓、冠心病、糖尿病等常見心血管病。對于過快靜息心率的治療，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理應(yīng)用藥物，將靜息心率降至每分鐘70次以下，以減輕心肌耗氧量，降低心血管病的風(fēng)險。

心律失常有什么治療方法？

1、藥物治療：也是主要治療疾病的方法。一般用藥應(yīng)以口服為主，在急性發(fā)作時可以進(jìn)行靜脈或氣霧給藥，外用藥物的情況很少，由于心律失常的復(fù)雜性，用藥有也有一定的難度。這就屬于心律失常的治療方法。

2、祛除誘因：有些患者是因為吸煙、飲酒或飲濃茶、咖啡所致，此時就要避免這些習(xí)慣，有些患者是因為使用了某種藥物而引起的，此時就應(yīng)立即停藥，從而消除這些因素造成的心律失常。這也是心律失常的治療措施。

3、治療病因：通過糾正患者的心臟病理改變、調(diào)整異常病理生理功能來達(dá)到根治的效果。這種心律失常的治療比較有效。

心律失常的預(yù)防辦法

1、養(yǎng)成良好的生活規(guī)律和習(xí)慣

很多生活因素可以誘發(fā)心律失?；蚴共∏榧又?，如大量吸煙、飲酒、喝濃茶、咖啡，劇烈運(yùn)動、過度疲勞、寒冷刺激甚至體味改變等。因此生活中應(yīng)按時作息，保證睡眠，避免過勞。運(yùn)動適量，循序漸進(jìn)，量力而行。飲食清淡、定時定量，不暴飲暴食。按時排便，保持大便通暢。不飲濃茶不吸煙酗酒。洗澡水不要太熱，洗澡時間不宜過長，避免著涼，預(yù)防感冒。節(jié)制性生活。

2、保持穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、實(shí)行自我監(jiān)測及時采取措施

有些心律失常有先兆癥狀，若能及時發(fā)現(xiàn)及時采取措施，可減少甚至避免再發(fā)生心律失常。

4、合理用藥，定期檢查身體

定期復(fù)查心電圖，電解質(zhì)、肝功、甲功等，因為抗心律失常藥可影響電解質(zhì)及臟器功能。用藥后應(yīng)定期復(fù)診及觀察用藥效果和調(diào)整用藥劑量。

5、預(yù)防誘發(fā)因素

心律失常的常見誘因有吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。