冠心病是一種高發(fā)疾病，也許有的人對(duì)這一疾病不陌生，它的發(fā)病人群主要是中老年人，但研究發(fā)現(xiàn)，冠心病在向年輕人身上靠攏。隨著年齡增長(zhǎng)，冠心病患者的病情也在加重。具體去了解下哪些因素導(dǎo)致的冠心病。

1、年齡方面

已過不惑之年的中年人往往是冠心病高發(fā)人群，五十以后進(jìn)展較快，心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來，冠心病的發(fā)病亦有年輕化的趨勢(shì)，大家不可疏忽防范。

2、職業(yè)方面

有些專家認(rèn)為：職業(yè)方面是冠心病的致病方面。臨床調(diào)查結(jié)果表明，腦力勞動(dòng)者患冠心病幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于體力勞動(dòng)者，經(jīng)常有緊迫感的工作更為容易誘發(fā)此病。

3、遺傳方面

冠心病是有家族聚集性的，這是大家盡皆了解的。家族中有在年輕時(shí)易患本病者，其近親患病的機(jī)會(huì)可5倍于無這種情況的家族。由此可見，凡是有家族病史的人們一定要做好冠心病的早期防治工作，一切理應(yīng)防患于未然。

4、內(nèi)分泌方面

內(nèi)分泌紊亂者極易誘發(fā)冠心病，這一事實(shí)已被公認(rèn)。另外，有資料表明，糖尿病病人發(fā)生冠心病的幾率是非糖尿病者的兩倍以上。

5、血壓高方面

血壓過高對(duì)于人們的危害是多種多樣的，首先它是冠心病的誘病方面之一。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，最常見者為冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病人60%～70%有高血壓，高血壓病人患本病是血壓正常者的四倍。

哪類人群易患冠心?。?/strong>

第一類：高血壓病者

這類人患冠心病的概率比正常血壓的人血壓高4倍；更高，更多的機(jī)會(huì)；長(zhǎng)期不服藥的高血壓患者，或服用藥物，但未達(dá)到所需的控制水平。

第二類、糖尿病患者

糖尿病患者冠心病的發(fā)病率明顯高于無糖尿病，血糖控制不理想，對(duì)冠心病合并糖尿病患者有更多的機(jī)會(huì)發(fā)生，如果超過20年，那么你將很高的冠心病。

第三類、血脂異常

血脂異常者的冠心病機(jī)會(huì)明顯多于正常者，尤其是其中的罪犯“低密度脂蛋白”升高；高脂血癥引起冠心病的機(jī)會(huì)與糖尿病差不多。

第四類、吸煙者

吸煙除了引起呼吸系統(tǒng)疾病以外，還會(huì)引起血管的損害，吸煙者比不抽煙者冠心病發(fā)病率高5倍左右；10年的煙齡足以讓一般的煙民患冠心病。

第五類、遺傳史

父母有冠心病的病人比沒有家族史的患病幾率高5倍以上。

第六類：肥胖患者

如果您是一位體重超標(biāo)者：尤其是達(dá)到肥胖病的患者，患有冠心病的機(jī)會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)增加；40歲以上中度肥胖10年以上，重度肥胖5年以上得冠心病的幾率超過50%。

冠心病的自我調(diào)養(yǎng)小竅門

1、飲食調(diào)養(yǎng)

注意平時(shí)的飲食習(xí)慣，多吃一些平清淡的，少吃動(dòng)物性脂肪、高膽固醇的食物，例如一些肥肉、豬油、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、乳賂、黃油等；做菜時(shí)盡可能用植物油，食鹽宜少，糖也少吃；以素食及豆制品為主，即多食素菜、水果、豆制品等；蛋白質(zhì)的補(bǔ)充可食用瘦肉、魚肉和蛋類。

2、控制體重

肥胖者要設(shè)法減肥，減少食物的總熱能卡；不宜過多地飽食，并通過體力活動(dòng)、鍛煉來減輕體重，務(wù)使達(dá)到較理想水平。

3、生活調(diào)理

要避免過度勞累和精神緊張。在日溫差變化大時(shí)，注意保暖。起居應(yīng)有規(guī)律，睡眠要充足，心境要平穩(wěn)，萬勿大喜大悲、憂愁郁悶。禁止吸煙飲灑。

4、定期進(jìn)行健康檢查

特別注意有無高血壓病、糖尿病等。這些病都是和冠心病的發(fā)生有密切關(guān)系的，—旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)和醫(yī)生密切聯(lián)系，有針對(duì)性地選擇藥物治療，以控制其進(jìn)展

5、溫水浴療

給左上肢做局部溫水浴，水溫從37℃開始，逐漸開始42℃，使局部末梢血管和冠狀動(dòng)脈反射性擴(kuò)張，改善冠脈循環(huán)。