有些人會在上班或游玩時無緣無故出現(xiàn)心慌、出冷汗、甚至昏迷的癥狀，有些市民下班時肚子已經(jīng)餓得慌，回家后又發(fā)現(xiàn)家里人沒有做好飯，心情就會極度煩躁而責罵家人。如果有這些情況發(fā)生，那您可能就是“低血糖”了。還有一種危險的情況就是低血糖時沒有任何癥狀，直接表現(xiàn)為低血糖昏迷！如果不及時搶救，會導致生命危險！

什么是低血糖，有何表現(xiàn)？

成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/l，糖尿病患者血糖≤3.9mm0l/l即可以稱為低血糖。

低血糖主要有以下表現(xiàn)：饑餓、發(fā)抖、出汗、心慌、虛汗，腦暈，心跳加快，眼冒金星，顫抖，饑餓感，無力，手足發(fā)麻，說話含糊不清，煩躁，性格改變，不友好、定向障礙，癲癇發(fā)作，頭痛、昏迷。

還有以下表現(xiàn)很可能被忽視：舌根發(fā)麻，說話不清，答非所問，煩躁，不理人，意識模糊，平時舉止端莊，忽然衣冠不整，無緣無故打架，行為與習慣發(fā)生改變。

哪些人容易發(fā)生低血糖？常見原因有哪些？

大于60歲的老年患者、肝功能和腎功能減退者、有嚴重微血管和大血管并發(fā)癥者、應用胰島素或胰島素促分泌劑治療者、反復發(fā)生低血糖者最容易發(fā)生低血糖。

以下三項是引起低血糖的常見原因：

1、藥物：降糖藥物過量、用藥與進餐時間不匹配等等。

2、飲食：進食太少、漏餐，過量飲酒尤其是空腹飲酒。

3、運動：劇烈活動或活動量超過平常、空腹運動。

低血糖要怎么預防和處理？

出現(xiàn)低血糖時記住2個“15”：有條件的話測一個血糖值。第一個“15”是進食15克含糖食物；第二個“15”就是進食后再等待15分鐘。15分鐘后血糖>3.9mmol/l，癥狀好轉(zhuǎn)，如果離下一頓飯還有1個小時以上，需再吃含15克碳水化合物和蛋白質(zhì)的食物，以避免您在下一次進餐前血糖再次下降；血糖仍≤3.9mmol/l或癥狀無好轉(zhuǎn)，再按前兩個“15”的規(guī)則處理，如果血糖依然很低，或出現(xiàn)神志不清，應即刻送醫(yī)院救治。

快速升糖的15克含糖食物有哪些？4片葡萄糖片，半杯橘子汁，1杯脫脂牛奶（250ml），3/4杯蘇打水，2~4塊方糖，4茶勺白糖，150ml可樂，3~5顆硬糖。

如果出現(xiàn)饑餓感時可適當吃以下一種食物：①方糖或果糖1~2粒；②小食：面包1~2片、或餅干5~6塊；③果汁或含糖飲料半杯；④飯、粉、面一小碗。

低血糖昏迷怎么處理？

遇到低血糖昏迷的情況，應該這樣處理：

①如有可能應測血糖；

②病人尚有意識，可飲糖水；

③病人已昏迷，親友可以在病人口腔粘膜、牙齦上涂抹蜂蜜等；

④同時與醫(yī)生取得聯(lián)系。