報(bào)告顯示36%工作壓力處于高水平的男性在頸動(dòng)脈存在動(dòng)脈粥樣硬化的體征，頸動(dòng)脈是將血液輸送到大腦的頸部大動(dòng)脈。僅有21%壓力處于低水平的男性出現(xiàn)上述病變。

動(dòng)脈粥樣硬化使動(dòng)脈部分堵塞，使動(dòng)脈將血液輸送到身體器官和組織的能力減弱。頸動(dòng)脈粥樣硬化增加了中風(fēng)的危險(xiǎn)。

南加利福尼亞大學(xué)的jamesh dwyer博士及其同事測(cè)定了加州通用公司573位雇員的動(dòng)脈硬化和壓力水平，這些雇員的年齡為40至60歲。

在兩次為期18個(gè)月的調(diào)查中，男女雇員回答了衡量他們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)工作壓力、在家的時(shí)候是否也考慮與工作有關(guān)的問(wèn)題、是否存在因工作壓力而導(dǎo)致的睡眠障礙之類的問(wèn)題。

結(jié)果顯示工作壓力較大的男性動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)增加。而在女性中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)壓力水平與動(dòng)脈硬化之間的關(guān)系。這可能是因?yàn)閶D女具有某種使動(dòng)脈免于壓力影響的能力，很可能是通過(guò)荷爾蒙。也可能是這些調(diào)查問(wèn)題不能精確地評(píng)估婦女的壓力水平。

該研究是關(guān)于情緒與動(dòng)脈硬化之間的關(guān)系的科學(xué)爭(zhēng)論的最新部分。其它的報(bào)告已認(rèn)為焦慮、攻擊行為、絕望與動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)增加有關(guān)，但它們之間的聯(lián)系在研究人員中仍有不同看法。

預(yù)防動(dòng)脈硬化可多食含維生素和纖維素較豐富的食物

多種維生素都具有降低膽固醇、防止動(dòng)脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、蔬菜，主食不要吃得太精，因?yàn)楣阮惖呐哐恐泻休^豐富的維生素E等有益成分。

預(yù)防動(dòng)脈硬化的三種食物

1、生姜 生姜有一種含油樹(shù)脂，具有降低血脂和膽固醇的作用。

2、茄子 茄子含有較多的維生素P，以增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化及腦溢血有一定作用。

3、大蒜 大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用。

4、洋蔥 含有二稀丙基二硫化物和含硫氨基酸，它在降低血脂、防治動(dòng)脈粥樣硬化和心肌梗塞方面有作用。

5、海魚(yú) 海魚(yú)類其魚(yú)油中有較多的不飽和脂肪，有降血脂功效。

小提示：兩類人要格外注意

患糖尿病的人群。這也是“動(dòng)粥”的危險(xiǎn)人群，因?yàn)樘悄虿?huì)引起很多的并發(fā)癥，其中血管發(fā)生的病變就是“動(dòng)粥”，所以，對(duì)于患有糖尿病的人，也一定要提高警惕，積極治療糖尿病，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

“動(dòng)粥”新的主力，生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不好的年輕人。因?yàn)槟贻p人很容易忽視自己的健康，經(jīng)常的熬夜、喝酒，攝入過(guò)多油脂類的食物，還有壓力等，這些可能都會(huì)導(dǎo)致身體的毒素增多，對(duì)血管的破壞增加，過(guò)早的導(dǎo)致“動(dòng)粥”，其中有一種垃圾對(duì)血管的破壞最大，那就是高血脂，一旦出現(xiàn)血脂升高，就很容易出現(xiàn)“動(dòng)粥”。