昨晚北京地鐵6號線呼家樓站的站臺上，年僅34歲的天涯論壇副主編金波突然暈倒，失去意識。身旁路人對其進行心肺復蘇和人工呼吸，但最終搶救無效猝死去世。事發(fā)后，多名金波好友證實，上述暈倒在地鐵中的男子為天涯社區(qū)副主編金波，年僅34歲。“他走到芍藥居那站還給妻子打電話說在路上，妻子做好飯等他回家?！睋幻鸩ǚ蚱薜暮糜?、媒體人王先生介紹，金波妻子再次接到電話，是其暈倒的消息。同事稱金波平時工作很拼，經常熬夜。另據一名與金波相識近10年的好友介紹，“他很樂于助人，會竭盡全力為素不相識的記者提供線索，雖然會熬夜，但沒聽說過他有什么疾病?！鄙鲜龊糜颜f，金波育還有一對4歲的雙胞胎女兒。為什么平時沒有什么疾病，卻突然猝死呢？

IT男為什么更容易勞累猝死？

因為工作性質的原因，IT界已屢屢出現(xiàn)白領在過度勞累的工作下猝死的事件。不少人都認為工作壓力大是導致猝死的重要原因，李榮主任表示，其實工作壓力大、勞動強度大、常熬夜只是猝死的誘發(fā)原因。猝死的根本原因還是心臟的基礎性疾病，但是如果有心臟問題卻沒能發(fā)現(xiàn)或沒有細心調護，就容易在緊張、焦慮、熬夜、勞動強度大、多吃少動等誘因的促進下引起心臟基礎疾病加重，從而增加猝死的風險。

李榮主任介紹，對于長期伏案工作的上班族，建議盡量規(guī)律生活作息，避免長期熬夜和打亂生物鐘的行為，同時增加戶外的體育運動鍛煉，特別是多做有氧運動。這些方式可以使我們緊張的神經得到放松，減少心理和精神的壓力，能夠幫助我們預防猝死甚至其他心血管疾病的發(fā)生。

年輕人猝死或是因忽視體檢、忽略心臟疾病

其實猝死的事件非常多，原因也是各種各樣，特別是遇到年輕人猝死的事件，很多人都將矛頭直指壓力大、熬夜疲勞等因素。廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院心血管科的李榮主任醫(yī)師則提醒大家，我們身邊發(fā)生的不少年輕人的猝死事件根本上是由于心腦血管的問題。李榮主任認為，年輕人猝死可能有以下兩個原因：

1、年輕人可能有基礎性心臟疾?。翰糠帜贻p人因為忽視體檢、或者有早發(fā)心臟疾病家族史卻沒有重視，可能忽略了自身的心臟疾病的診斷和防治，從而導致猝死。

2、年輕人容易發(fā)生情緒激動、過度興奮：一些年輕人心高氣傲，容易在發(fā)生問題時過于偏激、憤怒甚至產生暴力行為。在這種情況下容易引起體內交感神經過度興奮，誘發(fā)一些惡性心律失常，從而導致猝死的發(fā)生。

猝死的急救很重要 但院外搶救成功率低

不少人沒有過心血管病史，因此也很難體會心臟發(fā)生問題時的感受。李榮主任介紹，臨床上的猝死一般考慮心源性猝死，也就是和心臟相關的疾病導致的猝死。多數猝死發(fā)生時都會有冠心病的癥狀，比如胸悶、胸痛、有恐懼感、瀕死感等等。還有些病人會表現(xiàn)為大汗淋漓、冷汗、呼吸困難，直到發(fā)生眼前發(fā)黑、暈厥、抽搐等情況。

猝死一旦發(fā)生，急救就非常重要，李榮主任提醒大家，如果猝死是發(fā)生在醫(yī)院或者有醫(yī)生在場的環(huán)境下，及時搶救是可能搶救成功的。但是如果患者的基礎疾病太多、發(fā)病急、病情危重、搶救不及時的話也是很容易發(fā)生臨床死亡的。

對于本身就知道自己患有冠心病、心絞痛的患者，李榮主任建議一旦出現(xiàn)胸悶、憋悶、呼吸困難或者胸痛時，應將硝酸甘油或中藥救心丸含在舌下做基礎性的預防，家里有氧療機的也可以進行氧療吸氧，必要時呼叫120急救。對于我們身邊的猝死發(fā)生時，我們每個人都應該懂得基本的心肺復蘇方法。通過兩手相疊按壓胸外部30次，然后口對口呼吸兩次，不斷重復，可以幫助身邊的猝死、心臟驟停的病人獲得第一時間的急救。

猝死是永遠的話題，現(xiàn)場急救是重中之重。中國每年發(fā)生心臟性猝死大概54萬例，但院外心臟驟停的搶救成功率非常低，小于5%。如果發(fā)生猝死，95%以上的人可能失去寶貴的生命，因此重視猝死預防，普及院前搶救知識才是關鍵。我們在日常生活、工作的過程中，一定要關注心血管健康，體檢時不要忽略了對心臟的檢查。對身邊的老年人、工作過于勞累的同事、有心血管疾病的親友也要多加關心和提醒。

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指導專家：廣州中醫(yī)藥大學附屬第一醫(yī)院心血管科 李榮主任醫(yī)師