高血壓是一種長(zhǎng)期的慢性的疾病，這種疾病嚴(yán)重的影響了我們的身體健康，很多患者對(duì)高血壓不甚了解，下面一起了解下什么是白大衣高血壓以及高血壓的家庭護(hù)理。

什么是白大衣高血壓？

白大衣高血壓是常見的一種現(xiàn)象，是指一部分血壓正常的人，或一部分患有高血壓病的人，在醫(yī)院或體檢查所測(cè)量的血壓值總是不正常的升高或總是比在家庭中自測(cè)的血壓值更高。這是因?yàn)橛械娜嗽卺t(yī)院環(huán)境中，或看到穿白大衣的醫(yī)護(hù)人員時(shí)，潛意識(shí)中產(chǎn)生緊張、焦慮，從而出現(xiàn)一時(shí)性血壓升高，亦稱診所高血壓。

白大衣高血壓有什么危害？

有人認(rèn)為白大衣高血壓是一過性的假性高血壓，不屬于真正的高血壓病，因此不需要進(jìn)行藥物治療。但也有人提出，白大衣高血壓是情緒波動(dòng)的結(jié)果，而這類人群的情緒易受環(huán)境影響，常處于緊張、焦慮之中，因此在醫(yī)院以外的各種不良環(huán)境，也可能會(huì)反復(fù)出現(xiàn)一過性高血壓，所以日后患高血壓病的幾率比其他人明顯增高。說明白大衣性高血壓雖然是一種“假性”高血壓，但隨著時(shí)間推移，年齡增加，很可能發(fā)展成為真性高血壓。

應(yīng)該注意些怎么辦？

通常有白大衣高血壓現(xiàn)象的人在醫(yī)院里測(cè)量的血壓比自已測(cè)量的血壓要高10-20mmHg。增高后的血壓值可能已經(jīng)達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以應(yīng)該進(jìn)行動(dòng)態(tài)血壓檢查，就是佩戴一個(gè)自動(dòng)測(cè)量血壓的記錄盒，按照醫(yī)生所設(shè)定的時(shí)間，在日常生活和工作狀下，定時(shí)測(cè)量血壓。從而避免了能引起血壓升高的環(huán)境刺激對(duì)測(cè)量值的影響，同時(shí)也全面記錄了多個(gè)時(shí)段的真實(shí)血壓，對(duì)于鑒別白大衣高血壓與真性高血壓，以及評(píng)估血壓升高的幾率，都具有重要作用。如果被診斷為白大衣高血壓，除了應(yīng)該進(jìn)行生活和心理等方面的調(diào)整，還應(yīng)該定期的到醫(yī)院進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，以保證得到及時(shí)的治療和高血壓藥物的正確使用。

高血壓病人的家庭護(hù)理有哪些

1、了解高血壓病的知識(shí)，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測(cè)量血壓。

2、高血壓需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理，保持血壓接近正常水平防止對(duì)臟器的進(jìn)一步損害。不要隨意添加或停用藥物。

3、提高社會(huì)適應(yīng)能力，維持心理平衡。

4、保持大便通暢，必要時(shí)服用緩瀉劑。

5、適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)，以不引起心慌、脈搏明顯增快為宜。

6、定期隨訪，血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、了解高血壓病的知識(shí)，合理安排生活，注意勞逸結(jié)合，定期測(cè)量血壓。

8、高血壓需堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)則治療和保健護(hù)理，保持血壓接近正常水平防止對(duì)臟器的進(jìn)一步損害。不要隨意添加或停用藥物。

9、提高社會(huì)適應(yīng)能力，維持心理平衡，避免各種不良刺激的影響。

10、注意飲食控制與調(diào)節(jié)，減少鈉鹽、動(dòng)物脂肪的攝入，忌煙、酒。