現(xiàn)在中老年人經(jīng)常會(huì)得一種叫心腦血管的疾病，所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱(chēng)。心腦血管疾病具有“發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高，并發(fā)癥多” 即“四高一多”的特點(diǎn)。所以日常生活中人們可以通過(guò)哪些癥狀看出是否得了心腦血管疾病呢？一起來(lái)看看下面是個(gè)小癥狀，就是提醒你要留意了。

1。經(jīng)常感到心慌、胸悶

2。飯后胸骨后憋脹得厲害，有時(shí)冒冷汗

3。晚上睡覺(jué)胸悶難受，不能平臥

4。勞累時(shí)感到心前區(qū)疼痛或左臂部放射性的疼痛

5。早晨起床時(shí)，若一下子坐起，會(huì)感到胸部特別難受

6。情緒激動(dòng)時(shí)心跳加快，有明顯的胸部不舒服的感覺(jué)

7。走路時(shí)間稍長(zhǎng)或速度稍快即感到胸悶、氣喘、心跳加快

8。胸部偶有刺痛感，一般1~2秒即消失

9。爬樓或做一些原本很容易的活動(dòng)時(shí)感覺(jué)特別累，需歇好幾次才能做完，且感覺(jué)胸悶、氣喘

10。渾身乏力，不愿多說(shuō)話(huà)。

這些人要特別警惕心血管疾病的發(fā)生

一旦有了上面的癥狀，我們就要學(xué)著一些心腦血管疾病的預(yù)防措施了。尤其是以下人群更應(yīng)當(dāng)引起高度重視，需要立刻預(yù)防心腦血管疾病。

（1）肥胖及飲食不科學(xué)者

他們往往營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使血液中的膽固醇含量過(guò)高。

（2）40歲以上者

尤其是有頭暈?zāi)垦！⑿幕艢舛?、記憶力衰退、四肢麻木、?tīng)力和視力下降等癥狀的中老年朋友。

（3）煙酒過(guò)度、生活無(wú)規(guī)律者

他們較易造成血管痙攣，血流不暢，往往過(guò)早患心腦血管疾病。

（4）機(jī)關(guān)干部、企事業(yè)領(lǐng)導(dǎo)、知識(shí)分子等

由于他們每天壓力過(guò)大，精神緊張，導(dǎo)致人體神經(jīng)失調(diào)，新陳代謝發(fā)生紊亂；主要器官功能失去平衡，易造成動(dòng)脈硬化，從而引起冠心病和腦血栓。