1、動(dòng)脈硬化的話可以每天喝些綠茶，因?yàn)榫G茶有軟化血管、提高分解脂肪的能力，不管有沒(méi)有動(dòng)脈硬化，經(jīng)常飲一些綠茶對(duì)身體是很有好處的，另外其它一些茶，比如菊花茶對(duì)動(dòng)脈硬化也有益。

2、對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來(lái)說(shuō)，除了多喝茶外，在飲食上也要清淡一些，多吃些熱量低的食物，比如蔬菜和水果，黑木耳、芹菜、白菜都是可以的，尤其是黑木耳可以清除血管中的雜質(zhì)，有清道夫之稱。

3、大愛(ài)平時(shí)也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，尤其是應(yīng)酬多的人，經(jīng)常喝酒，吃一些油膩的食物，如果不運(yùn)動(dòng)的話是很容易患上動(dòng)脈硬化的，所以沒(méi)事的時(shí)候跑步、爬山、打球、騎自行車(chē)都是可以的。

注意事項(xiàng)：現(xiàn)在的好多病都是因?yàn)轱嬍骋鸬?，就是吃得太油膩了，清菜吃得少了，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)患上一些疾病，所以大家要多吃菜，少吃肉，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)就可以了。