1、動脈硬化的話可以每天喝些綠茶，因為綠茶有軟化血管、提高分解脂肪的能力，不管有沒有動脈硬化，經(jīng)常飲一些綠茶對身體是很有好處的，另外其它一些茶，比如菊花茶對動脈硬化也有益。

2、對于動脈硬化患者來說，除了多喝茶外，在飲食上也要清淡一些，多吃些熱量低的食物，比如蔬菜和水果，黑木耳、芹菜、白菜都是可以的，尤其是黑木耳可以清除血管中的雜質(zhì)，有清道夫之稱。

3、大愛平時也要適當(dāng)?shù)倪M行一些體育鍛煉，尤其是應(yīng)酬多的人，經(jīng)常喝酒，吃一些油膩的食物，如果不運動的話是很容易患上動脈硬化的，所以沒事的時候跑步、爬山、打球、騎自行車都是可以的。

注意事項：現(xiàn)在的好多病都是因為飲食引起的，就是吃得太油膩了，清菜吃得少了，時間長了就會患上一些疾病，所以大家要多吃菜，少吃肉，適當(dāng)運動就可以了。