低血壓往往不被人們所重視，這是因為在生活中低血壓對健康的危害不像高血壓那么突然和急驟。事實(shí)上，低血壓同高血壓一樣可以造成腦梗塞、癡呆等疾病。低血壓會導(dǎo)致頭暈，頭痛，眼前發(fā)黑，健忘，思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒死，心絞痛，心肌梗死，下面說說老年低血壓護(hù)理要點(diǎn)。

1、飲食保健：有老年性低血壓現(xiàn)象者，對食鹽不能過分限制，以每日8克為宜：鼓勵少食多餐，避免飽食，防止因飽食而使血液淤積于胃腸而誘發(fā)低血壓。餐后不宜立即活動，休息2O分鐘～4O分鐘后活動為宜。

2、堅持食療：飲食療法對老年性低血壓有明顯療效，可取黃精桂枝、紅參黃芪黨參、白術(shù)升麻玉參沙參等，任選1味～2味煮粥服食：或?qū)⒓t參或鹿茸研為細(xì)末，每取1克～2克，將雞蛋頂端鉆一小孔，納入藥末，拌勻，外用濕紙粘住，蒸熟服食，每日1次～2次。

3、體育鍛煉：老年人運(yùn)動強(qiáng)度過大，可因心輸出量不足而致血壓下降，因而運(yùn)動時應(yīng)量力而行，循序漸進(jìn)，以運(yùn)動后不引起氣促為宜。若在運(yùn)動時出現(xiàn)眼冒金花、眩暈、視物模糊等情況時，說明運(yùn)動量過大，應(yīng)立即停下來，并加以限制或停止。

4、日?；顒樱喝粘；顒訒r應(yīng)少站立，少彎腰，長時間站立可使下肢回心血量減少而發(fā)生低血壓：彎腰后突然站立時，老年人由于調(diào)節(jié)功能下降，也易發(fā)生低血壓。

5、注意洗?。阂话銦崴】梢鹧軘U(kuò)張，老年人洗浴時事先要準(zhǔn)備好浴墊或木椅，坐在椅子或浴墊上洗浴，以避免在洗浴時發(fā)生低血壓。

6、環(huán)境：老年人的房間布置應(yīng)簡單明了，舒適通風(fēng)，房間內(nèi)不要擺上過多的東西，以防老年人碰撞受傷，若有門檻之類最好折除。有條件者，可給老年人屋內(nèi)鋪上木質(zhì)地板或地毯。

7、慎重用藥：老年人常合并有高血壓、冠心病、抑郁癥等，用藥不當(dāng)，也會誘發(fā)藥物性低血壓，因此，老年人應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，且選用藥物作用緩慢的長效劑為宜，不宜選用猛烈藥。

8、中藥調(diào)理：一些中藥如黨參、人參、西洋參玉竹、沙參、五味子、黃芪、桂枝等有強(qiáng)心升壓作用，可經(jīng)常取這些中藥泡茶飲用，或選擇含有這些藥物的中成藥如黃芪口服液、生脈飲參麥膠囊、刺五加腦靈液等口服，對老年性低血壓有明顯治療作用。