冠心病的飲食調(diào)理要注意
冠心病的發(fā)病同飲食營養(yǎng)因素有直接或間接關(guān)系,因此注重冠心病的飲食是防治冠心病的重要措施之一。冠心病的飲食調(diào)理包括下面幾個方面:
1、控制熱量,保持理想體重。
2、控制脂肪攝入的質(zhì)與量。許多研究證明,長期食用大量脂肪是引起動物動脈硬化的主要因素。
3、控制食糖攝入。碳水化合物是機(jī)體熱能的主要來源,碳水化合物攝入過多,可造成熱量攝入超標(biāo),在體內(nèi)同樣可轉(zhuǎn)化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。
4、適當(dāng)增加膳食纖維攝入。在防治冠心病的膳食中,應(yīng)有充足的膳食纖維。
5、攝入豐富的維生素。
6、保證必需的無機(jī)鹽及微量元素供給。
7、少量多餐,切忌暴飲暴食,晚餐也不宜吃得過飽。
8、禁飲烈性酒。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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