來自臨床的調(diào)查研究表明，心臟病的發(fā)病率和死亡率都排在各類疾病之首，是威脅人類健康的“頭號殺手”。因此，防治心臟病就成了人們維護(hù)身體健康的頭等大事。但是由于人們對心臟病還存在著一些不正確的認(rèn)識，這對于心臟病患者防治該病十分不利，所以必須幫助人們糾正這些不正確的認(rèn)識。

那么人們對心臟病有哪些不正確的認(rèn)識呢？

1 、瘦人不會得心臟病

一般來說，胖人的血壓、血糖和血脂都偏高，因此胖人患心臟病的幾率就高，所以醫(yī)生經(jīng)常要求人們要減肥瘦身、保持適當(dāng)?shù)捏w重。但身體偏瘦的人絕對不可因此而放松警惕，因為能夠引發(fā)心臟病的因素很多，如人體內(nèi)高半胱氨酸過多、情緒長期抑郁或緊張、不愛運動等，這些因素與人的體形關(guān)系不大。另外，高血壓、高血糖和高血脂等疾病也不是胖人的“專利”，瘦人同樣會得這些疾病。

2 、不吃肉就不會得心臟病

很多人為了預(yù)防心臟病而拒絕吃高脂肪的肉類食品，這種做法是不對的。實踐證明，人如果長期堅持只食用蔬菜和水果等低脂肪食品，會導(dǎo)致糖類的攝入量過高，使人體不得不分泌更多的胰島素來幫助消化糖類，從而會引起人體內(nèi)一連串的變化，如可導(dǎo)致高密度脂蛋白等對人體有益的物質(zhì)含量降低、甘油三酯等對人體有害的物質(zhì)含量升高。這些變化會損害血管，其結(jié)果與患有高脂血癥一樣，都會引發(fā)心臟病。由此可見，人們只有在飲食中遵循葷素菜搭配、粗細(xì)糧結(jié)合的原則才能更有效地預(yù)防心臟病。

3、 預(yù)防心臟病是中老年人的事

有人說，兒童的心臟病都是先天的，只有中老年人才會得后天的心臟病。這話不全對。兒童的心臟病確實多是先天的，心臟病的許多表現(xiàn)如心絞痛、心肌梗死等大都發(fā)生在中老年人身上，但如果追根溯源的話，許多心臟病患者在兒童或青少年時期就已經(jīng)得了心臟病。

研究證明，許多心臟病患者在兒童時期其動脈血管內(nèi)壁上會出現(xiàn)一些紫色條紋，這些紫色條紋就是日后形成動脈粥樣硬化斑塊的基礎(chǔ)。也就是說，心臟病患者的動脈粥樣硬化從兒童時期就開始發(fā)展了。因此，正常人應(yīng)從兒童時期就開始注意飲食、積極地參加體育鍛煉，來預(yù)防心臟病。

4 、男性比女性更容易患心臟病

應(yīng)該說，女性在進(jìn)入絕經(jīng)期以前由于受到雌激素的保護(hù)，患心臟病的幾率確實低于男性。因此，很多女性就將防病的重點轉(zhuǎn)移到婦科和乳腺疾病上了。而醫(yī)學(xué)資料顯示，女性死于心臟病的幾率遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于死于婦科和乳腺疾病的幾率。尤其在絕經(jīng)后，由于失去了雌激素的保護(hù)，女性患心臟病的可能性會大大增高。

5 、心臟病發(fā)病時一定有疼痛的先兆

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有近1/3的心臟病患者在發(fā)病時沒有出現(xiàn)過胸部等部位的疼痛癥狀，而且這類病人的死亡率要高于發(fā)病時出現(xiàn)心前區(qū)疼痛的心臟病患者。專家提醒：女性、老年人和有過心衰病史的人最容易出現(xiàn)“無痛的”心臟病。因此這些人要高度關(guān)注心臟病發(fā)作時的非疼痛表現(xiàn)，如呼吸急促、不規(guī)則心跳、神經(jīng)過敏、惡心、暈厥或過度虛弱等，以便盡早得到診治。

6 、人一旦得了心臟病，治與不治病情都會越來越重

心臟病患者的病情會不會越來越重，關(guān)鍵取決于治療措施是不是科學(xué)。這些措施不僅包括藥物治療，還包括生活方式的調(diào)整。為此，提出了心臟病的三種生活療法：

①心臟病患者可以采用練瑜珈功、靜坐等方式來解除精神緊張與心理壓力，以使身心得到放松。

②心臟病患者應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以素食為主，合理地搭配葷菜，并要戒煙、酒，少吃鹽和糖。

③心臟病患者應(yīng)堅持進(jìn)行散步等溫和的體育鍛煉。心臟病患者如能堅持進(jìn)行上述三種生活療法，一年后即可有效地阻止動脈粥樣硬化病變的發(fā)展，甚至可以使已經(jīng)硬化的粥樣斑塊消退，從而大大降低其心臟病的發(fā)病幾率。

7 、得了心臟病的人就一定會短壽

資料顯示，某研究部門對一個地區(qū)90歲以上的老人進(jìn)行體檢時發(fā)現(xiàn)，其中患有心臟病的老人占總受檢查人數(shù)的17%。這些患有心臟病的老人之所以能夠長壽是因為隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，對心臟病治療的有效率和治愈率都有大幅度的提高。

特別是隨著心臟外科手術(shù)技術(shù)的發(fā)展，使得許多過去無法治療的心臟病得到了治療，這就大大地延長了心臟病患者的壽命。因此心臟病患者千萬不要悲觀，只要遵從醫(yī)生的指導(dǎo)，堅持正確的生活方式，就可以健康長壽。