心肌梗塞飲食要注意什么？

一、注意飲食，忌酒、咖啡，忌食瘦肉、精致調(diào)味品等。避免刺激性飲食：酒、咖啡、可樂、香煙等對身體都具有一定的刺激性，此類刺激性的物質(zhì)，我們都應(yīng)該盡量避免；

避免食用魚肝油及喝飲料：要注意避免食用魚肝油；不食瘦肉及調(diào)味品：豬、牛、羊肉和精致調(diào)味的食物、糖、白面粉等都不宜食用。因?yàn)槭秤镁铺侨菀滓鹧浅霈F(xiàn)各種變化，容易使體內(nèi)所有的細(xì)胞產(chǎn)生有害的物質(zhì)，引起不適的反應(yīng)。體內(nèi)的血糖忽高忽低，發(fā)生突然的變化，容易威脅到細(xì)胞內(nèi)糖分的穩(wěn)定。

二、補(bǔ)充必需脂肪酸：

人體的健康需要一些脂肪酸，對人體來說是必需的。心肌梗塞患者的飲食需要多補(bǔ)充，健康人也同樣應(yīng)該多加注意，因?yàn)楸匦柚舅嵩隗w內(nèi)無法自然合成，必須需通過食物的供應(yīng)獲取。身體中三種必需的脂肪酸分別是亞麻油酸、次亞麻油酸和花生四烯酸。

除此以外，我們還應(yīng)該多食低溫壓縮的植物油，像橄欖油、花生油、亞麻仁油、黑醋粟油等，都包含不飽和脂肪酸，屬于一種多不飽和的脂肪。

心肌梗塞患者除了飲食之外，還要注意做好護(hù)理工作，根據(jù)氣溫變化隨時(shí)增添衣服，夜間睡覺時(shí)關(guān)好門窗，蓋好被子，預(yù)防風(fēng)寒侵襲。遵照醫(yī)囑按時(shí)服藥，若病情發(fā)生變化應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，避免發(fā)生意外；參加力所能及的體育鍛煉，如散步、打太極拳等，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病能力。

心肌梗塞患者應(yīng)保持一個(gè)良好的心態(tài)，放松心情，對于任何事情都能平靜對待，避免情緒出現(xiàn)起伏不定的情況。應(yīng)避免在飽餐或饑餓狀態(tài)下洗澡。一般在洗澡的時(shí)候，水溫不要過高，否則會導(dǎo)致心腦缺血。此外，還要注意洗澡時(shí)間不宜過長，最好不讓洗澡間一直處于封閉的狀態(tài)會造成缺氧、疲勞。