1、高血壓這個(gè)病如果是比較嚴(yán)重或者讓危急的話，可以服用一些降血壓的藥物進(jìn)行治療的。但是如果不是非常嚴(yán)重的高血壓，可以利用食療的方法來(lái)進(jìn)行降壓的，飲食需要少油少辣，飲食要清淡一些。

2、大蒜是降血壓的圣品。高血壓患者可以每天吃一瓣蒜的。大蒜當(dāng)中的大蒜素是一種能夠緩解人體高血壓的物質(zhì)。還有就是高血壓患者可以多吃一些菠菜的。菠菜當(dāng)中富含葉酸，可以有效降壓。

3、芹菜有很好的降血壓的作用的，高血壓患者可以堅(jiān)持下來(lái)每天進(jìn)行吃4根的芹菜，這樣堅(jiān)持長(zhǎng)久的話，基本上可以使得患者的血壓下降大概12%—14%左右。另外，高血壓患者切記絕對(duì)不能喝酒的。

注意事項(xiàng)：高血壓患者炒菜需要少油少辣，需要正確使用一些調(diào)料。比如茴香啊、薄荷啊還有黑胡椒等等的調(diào)料，不僅僅可以為制作的食物提鮮的，還可以減少患者對(duì)于食鹽的用量的，可以有助于患者降低血壓。