高血壓作為現(xiàn)代化社會(huì)一種高發(fā)的疾病，想要知道應(yīng)該怎么治療的話， 我們的患者得知道怎么積極地配合我們的臨床治療，只有這樣患者才能得到更加舒適的護(hù)理，但是高血壓的患者還應(yīng)該知道疾病的發(fā)病因素是什么，為此專家總結(jié)了以下的高血壓的知識(shí)點(diǎn)。

高血壓是持續(xù)血壓過(guò)高的疾病，會(huì)引起中風(fēng)、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，高血壓是一種以動(dòng)脈壓升高為特征，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質(zhì)性改變的全身性疾病，它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分為遺傳和環(huán)境兩個(gè)方面。在未用抗高血壓藥情況下，收縮壓≥139MMHG和/或舒張壓≥89MMHG，按血壓水平將高血壓分為1，2，3級(jí)。收縮壓≥140MMHG和舒張壓90MMHG單列為單純性收縮期高血壓?；颊呒韧懈哐獕菏?，目前正在用抗高血壓藥，血壓雖然低于140/90MMHG，亦應(yīng)該診斷為高血壓。

（1）、注意勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠。避免過(guò)度的腦力和體力負(fù)荷，消除緊張情緒，可適當(dāng)使用少量安定劑。

（2）、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有助于高血壓恢復(fù)正常，但對(duì)中、重度高血壓患者應(yīng)避免活動(dòng)量較大的體育活動(dòng)。

（3）、不吸煙，飲食宜清淡，進(jìn)食低鹽、低脂肪、低膽固醇的食品。

（4）、控制體重，肥胖的輕度高血壓患者通過(guò)減輕體重往往可使血壓恢復(fù)正常。

（5）、對(duì)有高血壓家族史，而本人血壓曾有過(guò)增高者，醫(yī)生的定期隨訪觀察有利于早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。