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冠心病
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冠心病病人怎樣選擇食物

2017-02-13 16:52:41      

冠心病病人在選擇食物時,應(yīng)注意選擇一些脂肪和膽固醇含量較低,而維生素、食物纖維、有益的無機(jī)鹽和微量元素較多的,并有降血脂、抗凝血作用的食物。

具體可從以下幾類食物來選擇。

(1)、可以隨意進(jìn)食的食物

①、各種谷類,尤其是粗糧。

②、豆類制品。

③、蔬菜,如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。

④、菌藻類,如香菇、木耳、海帶、紫菜等。

⑤、各種瓜類、水果及茶葉。

(2)、適當(dāng)進(jìn)食的食物

①、瘦肉,包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉(去皮)。

②、魚類,包括多數(shù)河魚和海魚。

③、植物油,包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。

④、奶類,包括去脂乳及其制品。

⑤、雞蛋,包括蛋清、全蛋(每周2~3個)。

(3)、少食或忌食食物

①、動物脂肪,如豬油、黃油、羊油、雞油等。

②、肥肉,包括豬、牛、羊等肥肉。

③、腦、骨髓、內(nèi)臟、蛋黃、魚子。

④、軟體動物及貝殼類動物。

⑤、糖、酒、煙、巧克力等。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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