高血壓飲食：海馬燉烏雞高血壓食療菜譜

【原料】海馬 20 克 ， 烏雞 l 只 ， 蔥、姜、芝麻碘鹽各適量。

【做法】海馬洗凈 ， 烏雞宰殺 ， 不放血 ， 去毛、內(nèi)臟 ， 洗凈待用。鍋內(nèi)加洗凈的海馬、姜片、蔥段、烏雞、芝麻碘鹽 ， 用旺火燒開 ， 用小火煲 1 小時(shí)即成。

【功效】海馬有健身、強(qiáng)身、止痛、強(qiáng)心的作用。該菜補(bǔ)氣血 ， 暖腎陽 ， 適用于高血壓陽虛患者食用。