據(jù)悉，以往中風(fēng)多發(fā)生在60歲以上的老年人身上，而現(xiàn)在30歲以上的年輕人中，患中風(fēng)的患者也逐年增多。年輕人中的高血壓、糖尿病人群逐漸增多，一些年輕人還有抽煙、飲酒的壞習(xí)慣。除此之外，一些年輕人暴飲暴食，導(dǎo)致過于肥胖，也會(huì)誘發(fā)中風(fēng)。在生活中，年輕人因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快、壓力大，不少人經(jīng)常通過熬夜上網(wǎng)、泡酒吧的方式釋放壓力，因此不能保證充足睡眠，容易引起身體疲勞。李曉波表示，人在勞累的狀態(tài)下，血管收縮加快，容易導(dǎo)致血管痙攣，中風(fēng)的幾率會(huì)增加。

年輕人經(jīng)過體檢等查出自己患有“三高”，部分人能夠做到按時(shí)服藥，部分人卻做不到。更有甚者，患上高血壓、糖尿病后，拒絕用藥，也不去醫(yī)院定時(shí)量血壓、測(cè)血糖。醫(yī)學(xué)研究表明，中風(fēng)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙、酗酒，這也是青年卒中高發(fā)的五大因素。

中青年預(yù)防腦卒中要控制“三高”

一些高血壓病人血壓總是控制不好，降壓藥總是吃吃停停，認(rèn)為自己年輕應(yīng)該不會(huì)有大問題。還有一些病人能按照醫(yī)囑堅(jiān)持服藥，可是卻不能定期去醫(yī)院復(fù)查，無法及時(shí)根據(jù)病情調(diào)整藥物。

要預(yù)防中青年發(fā)生腦卒中，主要是要控制“三高”，并優(yōu)化患者的生活方式。預(yù)防腦卒中，首先應(yīng)該控制高血壓，已有高血壓患者血壓應(yīng)維持在高壓140、低壓90以下；其次，控制高血糖，通過飲食控制、體育鍛煉和合理用藥，將血糖控制在較低水平，盡量減少對(duì)血管的損傷。

在生活方式上，應(yīng)該立即戒煙，而且要避免被動(dòng)吸煙；控制體重，避免肥胖，合理飲食。每天適度體育鍛煉至少30分鐘，男性每天飲酒不得超過1兩白酒。

顱內(nèi)血管病變年輕患者中，六成與“煙”有關(guān)

“中國的發(fā)病年齡遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于西方國家，除了種族基因因素，生活方式是一個(gè)很大原因，我國的吸煙人群太多，另外，高血糖和高血壓人群也很多且未得到有效控制。”吸煙對(duì)血管病變的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其對(duì)腫瘤的影響，“年輕人的血管狹窄閉塞如果不是受炎性或者免疫系統(tǒng)影響，就是與吸煙有關(guān)，臨床發(fā)現(xiàn)，很復(fù)雜的顱內(nèi)血管病變年輕患者中，60%以上都有多年吸煙史，或多年暴露于二手煙中?！毕銦熤械哪峁哦?duì)內(nèi)皮細(xì)胞的損傷非常厲害，一旦內(nèi)皮細(xì)胞損傷暴露，就易導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，再發(fā)展下去就會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化、動(dòng)脈狹窄、閉塞等，“很多煙民等生活方式不健康人群的血管內(nèi)到處是臟東西，內(nèi)壁突起了很多疙瘩?！毕胗薪】档难苁紫葢?yīng)該遠(yuǎn)離煙草。