春季要警惕心腦血管疾病更加嚴(yán)重，如果發(fā)生經(jīng)常的劇烈頭痛要警惕是不適心臟問題。進(jìn)入初春，天氣乍暖還寒，溫差較大，這對(duì)血管收縮、舒張的調(diào)節(jié)要求較高，因此，心腦血管病變?nèi)绺哐獕骸⒐谛牟?、心肌梗死、腦中風(fēng)等在春季更容易發(fā)作。春天也是一個(gè)多雨的季節(jié)，雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會(huì)影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能，往往使心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈不適等癥狀。另外，若不慎淋雨，則更有可能引致受寒感冒，誘發(fā)心血管疾病。所以，春季來(lái)臨，心血管疾病患者更需要關(guān)注自己的健康不能忽視。每年2-4月份是心肌梗塞的一個(gè)發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無(wú)常，乍冷乍熱，時(shí)風(fēng)時(shí)雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。

春天頭痛可能是心臟問題

頭痛是心絞痛的先兆偶爾出現(xiàn)頭痛不足為奇，要是經(jīng)常頭痛就得當(dāng)心，一項(xiàng)最新研究成果稱：經(jīng)常劇烈的頭痛，可以是心臟病的先兆。這一發(fā)現(xiàn)有些偶然。研究者發(fā)現(xiàn)每當(dāng)刺激猴子的脊髓頂部神經(jīng)時(shí)，心臟和頭部都有反應(yīng)。這提示人的頭部和心臟有一條共用的神經(jīng)傳輸通路，因此推測(cè)心絞痛的信號(hào)可以通過這個(gè)共用通路反應(yīng)為劇烈的頭痛。這種推理很快被一位美國(guó)神經(jīng)科專家在人體證實(shí)。他在研究中發(fā)現(xiàn)，那些預(yù)示心絞痛的頭痛病人，在治療心絞痛后頭痛會(huì)隨之消失。專家們認(rèn)為，雖然頭痛不能與心臟病劃等號(hào)，也不能一有頭痛便懷疑心臟有問題，但經(jīng)常性的劇烈頭痛應(yīng)該小心，因?yàn)樗鳛樾呐K病的一個(gè)重要先兆，是無(wú)可置疑的。

冠心病患者在春天的注意事項(xiàng)

1、定期測(cè)量血壓，檢查心肺功能。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查、治療。平時(shí)堅(jiān)持按時(shí)服用降壓藥等常用藥物，外出時(shí)應(yīng)備好一些急救藥物。

2、注意保暖。外出時(shí)更要注意頭和腳的保暖。同時(shí)要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

3、在太陽(yáng)升起后體育鍛煉。春季清冷的早晨并不是晨練的好時(shí)段，因?yàn)槿梭w剛從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入清醒狀態(tài)需要一個(gè)交接時(shí)段。冠心病患者的各個(gè)臟器適應(yīng)性較差，再加上睡眠時(shí)人體較缺水，血液粘稠度偏高，清晨的氣溫又通常偏低，在這種狀態(tài)下鍛煉只會(huì)適得其反。如果一定要外出晨練建議在太陽(yáng)升起之后的時(shí)段。而平日里也別浪費(fèi)了春日里的美景，經(jīng)常踏青散心是一項(xiàng)有益身心的健康活動(dòng)。享受鳥語(yǔ)花香的同時(shí)會(huì)讓冠心病患者感覺身心舒暢，沁人心脾的花香會(huì)讓憂愁煙消云散，平息疾病纏身的精神煩惱。

4、規(guī)律生活，注意勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，避免疲勞、緊張、情緒激動(dòng)；盡量少參加社交活動(dòng)和長(zhǎng)途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。

5、注意合理飲食。限制動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物；保持大便通暢，防止便秘；多飲水，便于稀釋血液，降低血液粘稠度，保證血管相對(duì)暢通；忌煙、可適量飲少許紅葡萄酒。

6、起床要慢。清晨醒后應(yīng)先在床上躺一會(huì)兒，養(yǎng)神5分鐘后再起床活動(dòng)，以避免心絞痛、中風(fēng)等的發(fā)生。因?yàn)榍宄咳梭w的血管應(yīng)變力最差，驟然活動(dòng)易引發(fā)心腦血管疾病。