運動有益健康，但不合理、過量的運動可能引起心肌炎，特別是在感冒后一定不能劇烈運動，這時可能會造成心肌負擔增加，造成病毒侵犯心肌，造成心肌炎。

心肌炎是心肌引起的炎癥，包括多種因素，如感染、物理因素都會造成心肌炎的發(fā)生。原因不同，造成心肌炎的危害也不同，在臨床上的表現(xiàn)也是情況各異。情況較輕的時候，心肌炎并不會出現(xiàn)太重的表現(xiàn)，但是，當癥狀較為嚴重，則可能會導致心力衰竭、休克、猝死的發(fā)生。

感冒沒有休息好可引發(fā)心肌炎

感冒后運動一下出些汗，有可能使感冒癥狀得到緩解，但這種情況多見于少數(shù)體質(zhì)較強、感冒初期或癥狀較輕的人。對于多數(shù)人來說，尤其是兒童、體弱者和老年人，感冒時參加體育鍛煉是有害無益的。如果感冒后再進行打球、跑步等體育鍛煉，會使體內(nèi)產(chǎn)熱進一步增加，代謝更加旺盛，這樣勢必造成體溫過高，進而使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性過度增高，體內(nèi)的能量物質(zhì)如糖、脂肪、蛋白質(zhì)等消耗過多，反而會削弱人體的抵抗力，并使氧的消耗量大大增加，以致加重心、肺等系統(tǒng)的負擔，從而使病毒更容易侵犯到心肌。

妊娠期心肌炎要特別小心

在生活中，處于妊娠期的女性，也要特別注意心肌炎的發(fā)生，這是因為妊娠期可能會造成病毒在心肌內(nèi)發(fā)生繁殖，造成心肌疾病的發(fā)生，產(chǎn)期心肌病這個時候需要準媽媽多加注意。

心肌炎有什么表現(xiàn)？

原發(fā)病毒感染癥狀。發(fā)病前l(fā)-3周多有發(fā)熱、咽痛、咳嗽、嘔吐、腹瀉、疲勞或肌肉酸痛感。

心肌炎表現(xiàn)。常見心悸、胸悶、氣短、乏力、心前區(qū)痛，甚者氣急、紫紺、浮腫、或發(fā)生暈厥、抽搐等。

患病毒性心肌炎的病人，一但確診應及時臥床休息2-4嚴重心肌炎心界擴大者，應休息6-12個月，直到癥狀消失、心界恢復正常。在目前對本病尚無特效療法的情況下，休息就十分重要，它可減輕組織損傷，有利于心臟功能的恢復。

保持心情舒暢，避免情緒突然激動，急性期過后可適當做一些娛樂活動。

飲食調(diào)理不可暴飲暴食，進食以易消化食物為主，多吃新鮮蔬果，忌食肥甘、辛辣之品。還應戒煙、戒酒，注意飲食衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生，注意預防呼吸道感染和腸道感染