對于糖尿病治療來說，控制血糖水平是核心。糖友積極治療后，血糖依然控制不佳，很有可能是自身原因引起的。

一、不控制飲食，飲食治療是糖尿病治療的基礎(chǔ)，糖友一定要適量飲食。

二、急于求成，短期內(nèi)沒有大幅度好轉(zhuǎn)就放棄治療。2型糖尿病可能伴隨糖友一生，需要持續(xù)治療。三、不定期復(fù)診。血糖是否控制得好，要看血糖是否正常，這就需要定期化驗，三個月至半年一次的糖化血紅蛋白的檢查。

四、糖友得抑郁癥的風(fēng)險比常人高兩倍，二者一旦形成惡性循環(huán)，血糖便難以控制。

五、盲目用藥，自己調(diào)整用藥劑量。得了糖尿病就要終身治療，聽從醫(yī)囑，適當(dāng)了解藥物的作用、用法、注意事項。

怎樣降血糖最有效

1、番石榴茶

番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡喝茶，能夠有效降低血糖，茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)可以抑制分解糖的酶活化，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。

2、石榴汁治降血糖

每天取石榴250克榨汁，分3次飯前服，也可吃鮮果。無鮮果時，可取石榴干葉30克，煎湯飲服，每天2次。不僅能夠快速降血糖，還能長期控制血糖。

3、抗衡運(yùn)動

雙手撐在墻壁上，雙腳并立使上體前傾，以增加肌肉張力，每次支撐15秒左右，做3-5次，主要是活動上肢。

4、加速糖的排泄

喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，并將體內(nèi)的糖排出體外。

5、豬胰降糖

豬胰性平，將豬胰焙干研成粉末每天兩次一次一勺直接沖服，即可降低血糖，長期服用對降血糖和維持血糖穩(wěn)定有明顯療效。

6、運(yùn)動降糖

通過運(yùn)動增加體內(nèi)糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，也可以甩動上臂至少10分鐘。

7、合理分配飲食、安排餐次

每天早、中、晚餐能量按25%、40%、35%的比例分配?？勺们椴捎蒙偈扯嗖?、分散進(jìn)食的方法，以減輕單次餐后胰腺的負(fù)擔(dān)。

8、適量補(bǔ)充微量營養(yǎng)素

與糖尿病病情及治療有關(guān)的微量營養(yǎng)素有維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、鋅、鉻、釩、硒、鎂等。

按摩也能降血糖？自我按摩法

1、推任脈

按摩方法：緊貼腹部，自胸骨下至中極穴（位于肚臍下方一橫掌處）用力推擦2分鐘左右。

2、橫推腹

按摩方法：用手掌的掌根沿一側(cè)側(cè)腰部用力推擦至對側(cè)側(cè)腰部，然后改用五指指腹勾擦回遠(yuǎn)處，按摩3分鐘左右。

3、抱顫腹部

按摩方法：雙手自然交叉，兩個手掌的掌根按在雙側(cè)大橫穴（位于肚臍兩側(cè)的一個橫掌處）上，雙手小拇指按在關(guān)元穴上（位于肚臍下方四個手指處），雙手手指抵住中脘穴（位于肚臍上方一橫掌處），位置找好后，輕輕下壓腹部5分鐘左右。

4、點(diǎn)揉中脘穴

按摩方法：用拇指點(diǎn)揉中脘穴（位于肚臍上房一橫掌處），約1分鐘左右。

5、點(diǎn)揉氣海穴

按摩方法：用拇指點(diǎn)揉氣海穴（位于肚臍下方兩個手指處），約1分鐘左右。

6、點(diǎn)揉天樞紐穴

按摩方法：用拇指點(diǎn)揉雙側(cè)天樞穴（位于肚臍兩旁兩個手指處），各約1分鐘左右。

7、擦揉腳踝內(nèi)側(cè)

按摩方法：用大拇指在內(nèi)踝和跟腱處進(jìn)行擦揉，每側(cè)4分鐘左右。

8、擦腎俞

按摩方法：腎俞的位置在兩側(cè)腰眼附近，用雙手虎口自上而下，擦雙側(cè)包括腎俞在內(nèi)的腰肌2分鐘左右。