不少高血壓病人有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為每周甚至每月測(cè)一次血壓就夠了，其實(shí)即使每日測(cè)一次也不夠，這是因?yàn)槿说难獕菏?4小時(shí)波動(dòng)的。

大部分人在夜間睡眠時(shí)血壓降低，于凌晨2～3點(diǎn)降至谷底，清晨醒前血壓快速升高，早上6~10點(diǎn)的時(shí)間段，血壓從相對(duì)較低的水平在短時(shí)間內(nèi)迅速上升到較高水平，絕大多數(shù)人會(huì)達(dá)到一天內(nèi)最高水平。

有時(shí)能比夜間高出40～50毫米汞柱以上。清晨高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)為：家庭自測(cè)血壓大于135/85毫米汞柱；診室測(cè)量大于140/90毫米汞柱。

清晨血壓長(zhǎng)期過高會(huì)給患者帶來很多嚴(yán)重危害。會(huì)造成心臟以及造血系統(tǒng)的血凝狀態(tài)；損害大腦、血管和腎臟；引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；使血小板聚集增加；誘發(fā)無癥狀的動(dòng)脈硬化癥、頸動(dòng)脈內(nèi)膜增厚斑塊、缺血性中風(fēng)；導(dǎo)致血管結(jié)構(gòu)病變或功能改變；同時(shí)會(huì)引起蛋白尿的產(chǎn)生等。

研究顯示，猝死、心肌梗死和腦卒中等發(fā)病高峰均在覺醒前后4～6小時(shí)內(nèi)。缺血性腦卒中在清晨時(shí)段的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是其他時(shí)段的4倍；心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)在早上7～9點(diǎn)間比其他時(shí)段增加70%。