引起高血壓的原因有很多，包括肥胖、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養(yǎng)素，有助消脂排毒、調(diào)節(jié)情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫(yī)生指導(dǎo)服用的藥物治療外，平時多喝點中藥茶也是可以輔助調(diào)理高血壓的。

那么，高血壓患者喝那些茶，如何喝茶才最健康？

1、菊花茶

高血壓患者最好選擇甘菊，其味微甘，尤以蘇杭一帶所產(chǎn)的大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

2、山楂茶

山楂所含的成份有助于消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經(jīng)常飲用山楂茶，對于調(diào)理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶

中醫(yī)上常說，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。調(diào)理高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗干凈切碎，加適量的水，煮沸待涼后代茶飲用。

4、槐花茶

用槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當(dāng)茶喝下，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、首烏茶

首烏茶文章具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當(dāng)茶飲用。

7、蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

8、決明子茶

中藥決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶可治療高血壓，用15～20克決明子泡水，每天數(shù)次代茶飲用，不啻為治療茶葉起源高血壓、頭暈?zāi)垦！⒁曃锊磺逯钇贰?/p>

9、桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。

10、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25～30克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。