天氣暖和了，降壓藥要不要減量？專家表示，多數(shù)人不需要。但是，倘若血壓明顯降低或者出現(xiàn)頭暈、乏力、眼前發(fā)黑等癥狀，應(yīng)該及時(shí)測(cè)量血壓并咨詢醫(yī)生。

天氣熱了，血壓有哪些變化？

我們每一個(gè)人的血壓都在不斷波動(dòng)，高血壓患者更是如此。影響血壓水平的因素很多，季節(jié)變換就是最常見的原因之一。一般來講，在冬季人體皮膚血管會(huì)因環(huán)境溫度較低而收縮，從而導(dǎo)致血壓升高；在溫暖的季節(jié)、特別是夏季恰恰相反，由于周圍環(huán)境的溫度較高，皮膚血管會(huì)明顯擴(kuò)張，致使血壓降低。此外，夏季我們出汗往往較多，血管內(nèi)的血液容量會(huì)有所減少，也可以引起血壓下降。對(duì)于健康人而言，血壓在不同季節(jié)出現(xiàn)波動(dòng)是一種正常的現(xiàn)象，是機(jī)體與外部環(huán)境互動(dòng)的一個(gè)過程，對(duì)健康無不良影響。但是對(duì)于高血壓患者，因季節(jié)變換所導(dǎo)致的血壓波動(dòng)幅度可能會(huì)較大，這將顯著增滿意控制血壓的難度。

天氣變暖后，高血壓要不要調(diào)整治療方案？

隨著氣溫的逐漸變暖，許多高血壓患者的血壓可以出現(xiàn)一定程度的降低，個(gè)別人血壓降低的幅度甚至?xí)苊黠@。發(fā)現(xiàn)原本控制理想的血壓明顯降低之后，一些患有高血壓的朋友往往自行減少降壓藥物的用量，甚至?xí)Ｋ帯滋旌蟀l(fā)現(xiàn)血壓重新升高，又會(huì)重新服藥或增加藥物劑量。這種做法是很不科學(xué)的，甚至?xí)?duì)身體健康產(chǎn)生不良影響。間斷性服用降壓藥物的主要危害在于引起血壓明顯波動(dòng)，血壓水平忽高忽低會(huì)直接影響到心臟、腦、腎臟等重要器官的血液供應(yīng)，還可能誘發(fā)嚴(yán)重的疾患（如急性心肌梗死、腦中風(fēng)等）。天氣轉(zhuǎn)暖之后，雖然一些患者血壓會(huì)有一定程度下降，但多數(shù)情況下降低幅度不會(huì)太大，一般無需調(diào)整治療方案，更不要自行改變降壓藥物的種類與劑量。降壓治療方案的確定具有很強(qiáng)的專業(yè)性，需要考慮到很多因素。如果血壓僅僅是輕度波動(dòng)，一般無需更改治療方案，隨著人體對(duì)氣溫逐漸適應(yīng)其血壓可以重新恢復(fù)穩(wěn)定。如果血壓降低過于明顯（例如低于120/70 mmHg或有頭暈、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀），則需咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整治療方案。

高血壓的眾多降壓辦法，一直以來是備受患者及其親友關(guān)注的熱點(diǎn)。那么，首先呢，得聲明一點(diǎn)：任何高血壓的治療，都應(yīng)該首先服從醫(yī)生的用藥標(biāo)準(zhǔn)，及醫(yī)生指定的藥品定時(shí)定量服用是首要的，其次，可以配合一些高血壓的保健以及高血壓的預(yù)防工作，這樣將對(duì)我們降壓，穩(wěn)壓有很好的幫助，那么接下來我們談?wù)勆钪袔追N比較簡(jiǎn)單的高血壓的治療方法，可以有效地降壓，穩(wěn)壓。

頭部按摩幫你降血壓

人體頭部穴道豐厚，每天做5分鐘的按摩，能夠協(xié)助血壓平穩(wěn)，趙焰主任給我們引薦了幾個(gè)簡(jiǎn)略的辦法。

辦法一：干洗臉。搓熱雙手，從額部經(jīng)顳部沿耳前抹至下頜，重復(fù)20—30次。然后再用雙手四指指腹從印堂穴沿眉弓分別抹至雙側(cè)太陽穴，重復(fù)屢次，逐步上移至發(fā)際。辦法輕松柔軟，印堂穴稍加壓力以部分發(fā)生溫?zé)岣袨槎取?/p>

辦法二：梳頭。兩手虎口相對(duì)分隔，放在耳上發(fā)際，食指在前，拇指在后，由耳上發(fā)際面向頭頂，兩虎口在頭頂上會(huì)合時(shí)將發(fā)上提，重復(fù)推發(fā)10次，操作時(shí)稍用力。兩掌自前額像梳頭一樣向腦部按摩，至后頸時(shí)兩掌手指穿插，以掌根揉捏后頸。

喝茶足療也可輔助降血壓

夏天因?yàn)槿梭w排汗，體內(nèi)的水分大量丟失，因而血液粘稠、活動(dòng)緩慢，致使心梗高發(fā)。高血壓病人如能喝對(duì)涼茶，即能消暑又能降壓。適合肝陽上亢型高血壓的涼茶：夏枯草降壓茶：夏枯草10克、枸杞子6克，洗凈放入茶壺中用沸水沖泡，每日1劑。具有清熱滋陰、益腎降壓之成效。

足療有用但須謹(jǐn)慎，足療關(guān)于人體保健有必定成效，對(duì)高血壓病人，如果辦法妥當(dāng)，輔佐降壓作用不錯(cuò)。專家引薦穴道：一是大腳趾的趾掌關(guān)節(jié)橫紋正中央處，這是足部反射區(qū)的降壓點(diǎn)，能夠常常按摩，用手上、下、左、右旋轉(zhuǎn)搓弄即可；二是涌泉穴和足三里穴，這兩個(gè)穴道有滋腎陰和脾胃的作用，對(duì)降壓有協(xié)助。按摩前，能夠先用中藥泡腳，制做辦法：取菊花、桑葉各10克，放入藥罐后參加清水適當(dāng)，浸泡5—10分鐘，水煎取汁，再倒入足浴盆里，比及水溫合當(dāng)令即可足浴。每天一兩次，連續(xù)7—10天。