高血脂吃什么食物來降血脂呢？很多朋友對于生活中的降脂飲食并不了解，今天不如就帶你來學習下吧。

胡蘿卜汁

每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血脂病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降血脂作用。

綠豆海帶粥

綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。

桂花酸梅湯

坐鍋點火倒入適量水，水開后放入烏梅煮1-2小時，再放入干桂花、冰糖煮10分鐘即成。

魚片豆腐湯

魚去鱗洗凈，切片；豆腐切片；草菇洗凈，切片；鍋上火加油燒至八成溫時，下入魚片過油后，撈出瀝油；鍋中加入魚片、豆腐、草菇、蔥、生姜和適量水，煮半個小時后，調(diào)味即可。

荷葉粥

新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

烏龍茶

將陳皮、烏梅、冰糖用開水泡好后，再用第二遍泡好的烏龍茶進行勾兌即可。

醋泡花生米

生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降血脂、止血及降低膽固醇作用。

治療高血脂的偏方

1、益腎降脂湯

紫丹參18克、生山楂18克、何首烏15克、菟絲子15克、女貞子12克、枸杞子15克，水煎200毫升，逐日2次，早晚服。治療老年高脂血癥85例，總有作用率達90.6%。

2、參烏降脂湯

由何首烏、太子參、草決明、大黃、三七粉、山楂、路路通組方。治療高脂血癥72例，總有作用率為83.33%。

3、調(diào)脂健肝湯

由山楂、何首烏、丹參、茯苓、陳皮、澤瀉、雞內(nèi)金、炒莪術、法半夏、決明子、姜黃、三七末組方。治療高脂血癥60例，總有作用率為95.0%。

4、山荷湯

由山楂、荷葉、何首烏、絞股藍組方，治療高脂血癥病人60例，總有作用率為91.67%。

5、五味降脂散

由絞股藍、黃芪、生山楂、刺梨根、丹參組方，治療高脂血癥66例，均勻總有作用率為84.85%。

6、加味二陳湯

由半夏、陳皮、制南星、大黃、澤瀉、山楂、三七等組方，治療高脂血癥82例，總有作用率為94%。

7、舒肝降脂煎

由絞股藍、黃芪、茵陳、郁金、澤瀉、姜黃組方，治療脂肪肝，口服治療后血脂和肝功能均得到良好調(diào)節(jié)。