高血壓除了臨床上血壓升高的癥狀外，還有很多的癥狀，比如說(shuō)頭暈，頭痛，心悸氣短等等，還有部分的患者會(huì)出現(xiàn)鼻出血。可能很多人并沒(méi)有意識(shí)到高血壓和鼻出血的關(guān)系，但是可以告訴大家的是，高血壓患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，大家要注意區(qū)分。

高血壓性鼻出血是很常見(jiàn)的，當(dāng)我們遇到了鼻子出血后，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，另外高血壓引起的鼻出血有其特點(diǎn)。高血壓性鼻出血出血量往往比較大，不宜制止，經(jīng)鼻腔收斂仍不能止血外常常需要鼻腔填塞止血，包括明膠海綿、油紗條等。同時(shí)也要控制血壓的平穩(wěn)，也可適量用些中藥清熱涼血。當(dāng)然有條件的地方也可在鼻內(nèi)窺鏡下電凝止血。另外，引起鼻出血的原因有很多，如白血病、再生障礙性貧血等，患者在治愈鼻出血之后一定要及時(shí)排查其他疾病。

另外大家要注意的，鼻出血一般預(yù)示著高血壓有加重的趨勢(shì)，所以預(yù)防才是關(guān)鍵。應(yīng)控制好血壓，定期檢測(cè)，尤其是受涼感冒、疲勞過(guò)度、氣溫變化較大時(shí)，防止血壓過(guò)度波動(dòng)。高血壓患者應(yīng)盡量少吃油炸食品，多吃新鮮的水果和蔬菜，隨時(shí)添加衣服，避免天氣變化太大導(dǎo)致血壓上下波動(dòng)。盡量保持呼吸暢通，有便秘者應(yīng)及早通便，以防頭部血管過(guò)度擴(kuò)張破裂。患者不可隨意進(jìn)補(bǔ)，一定要根據(jù)自己的身體情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以防進(jìn)補(bǔ)不當(dāng)加重高血壓病情。高血壓的患者治療鼻炎、鼻竇炎時(shí)慎用升高血壓的藥物如呋麻滴鼻液等，以防血壓進(jìn)一步升高，引發(fā)鼻腔干燥血管破裂出血。

綜上所述，高血壓患者出現(xiàn)鼻出血后，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行治療，但是最重要的還是平時(shí)的預(yù)防，只要做到預(yù)防得當(dāng)，就可以減少出血的幾率，避免高血壓加重，希望上述的一些內(nèi)容可以幫到高血壓患者。

高血壓該如何護(hù)理？

1、飲食的合理調(diào)配，清淡為主

高血壓人的飲食一定要搭配合理，做到均衡，盡量不要偏食，而且，食物以清淡為主，少吃過(guò)于油膩的食物，少攝入過(guò)多的動(dòng)物脂肪，建議多吃一些青菜。

2、保持愉悅的心情

樂(lè)觀的心態(tài)是健康非常重要的要素。高血壓病人更是如此，因?yàn)椴涣记榫w的刺激和過(guò)于的緊張都會(huì)導(dǎo)致血壓升高，甚至出現(xiàn)危險(xiǎn)。一般高血壓的人大都是年紀(jì)步入老年的，要盡量安排豐富的生活，讓他們開(kāi)心快樂(lè)同時(shí)作為子女更要孝順父母，不要跟他們產(chǎn)生矛盾和爭(zhēng)執(zhí)，多陪伴他們，讓他們享受天倫之樂(lè)。

3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

高血壓的病人最好能夠適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持每天散步、打太極，女性朋友可以跳跳廣場(chǎng)舞、健美操，這些運(yùn)動(dòng)會(huì)提升身體的抵抗力，加快血液循環(huán)，加速新陳代謝。

4、預(yù)防便秘

高血壓的病人一定要預(yù)防便秘，因?yàn)橐坏┍忝匕l(fā)生，很容導(dǎo)致血壓迅速升高，從而增加心臟和腦血管的負(fù)擔(dān)，一些心臟猝死的人往往是因?yàn)楸忝囟T發(fā)。

5、保證良好的睡眠

高血壓的病人一定要保證睡眠的質(zhì)量和時(shí)間，一旦睡眠不好最容易導(dǎo)致血壓升高，因此，高血壓病人不能熬夜，睡覺(jué)時(shí)間也要保證7個(gè)小時(shí)。如果失眠，一定要想辦法糾正。

6、堅(jiān)持服用藥物

一旦診斷為高血壓，并且開(kāi)始服用降壓藥，就不要隨意停止和更換藥物，這些要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才可以更換。突然的停藥或者換藥，都會(huì)引起血壓不正常的波動(dòng)，甚至?xí)＜吧?/p>

7、定期測(cè)量血壓

建議有高血壓病人的家里一定要備一個(gè)血壓計(jì)，現(xiàn)在電子血壓計(jì)應(yīng)用的也很廣泛，而且非常的簡(jiǎn)單易操作，可以廣為利用。血壓如果在150以上，建議每天測(cè)量一次血壓，如果血壓穩(wěn)定，建議沒(méi)周至少測(cè)量一次血壓。

8、發(fā)現(xiàn)情況及時(shí)就醫(yī)

平時(shí)要注意觀察，一旦患者出現(xiàn)一些嚴(yán)重的頭痛、頭暈、惡心，血壓持續(xù)升高等情況時(shí)，千萬(wàn)不能大意，應(yīng)立即到附近醫(yī)院進(jìn)行診治，以免耽誤病情。心健康生活館便攜可穿戴電子設(shè)備，和你一起呵護(hù)家人健康！