說到血脂高，相信大家都是知道的。因為在我們生活中有許多人會出現(xiàn)血脂高的情況。高血脂早期沒有明顯癥狀，因此很多人患上高脂血癥卻不自知。事實上，血脂升高時，身體會出現(xiàn)一些小信號，看你是否能及時發(fā)現(xiàn)。

血脂升高的7個信號

1、肥胖：肥胖，是血脂升高最常見的信號。肥胖的人不僅身體的脂肪組織增加，血液中的脂質(zhì)也會明顯增加，特別是膽固醇、甘油三醋、游離脂肪酸水平都高于正常值。

2、頭暈失眠：頭痛、頭暈、失眠、胸悶氣短、記憶力下降、注意力不集中、四肢沉重、肢體麻木等，都屬于高血脂的前兆。

3、視力下降：當血脂很高時，血液中的脂蛋白會漏出毛細血管，如果侵犯到視網(wǎng)膜的黃斑，人就會出現(xiàn)視力模糊的癥狀。高血脂也是引起視網(wǎng)膜血栓形成的最常見原因。

4、抽筋：腿肚子抽筋，并經(jīng)常感到刺痛，可能是膽固醇積存在腿部肌肉里引起的。如果經(jīng)常出現(xiàn)腿抽筋現(xiàn)象，需要及時到醫(yī)院進行血脂檢查。

5、瞼黃疣：瞼黃疣，即眼瞼皮膚的淡黃色柔軟的扁平疣狀隆起，是中老年血脂增高的信號。瞼黃疣本身并嚴重問題，但一些老年人的眼瞼出現(xiàn)黃色的疣，是由于血脂的增高導致脂質(zhì)出現(xiàn)異位沉積。

6、小腫瘡：膽固醇過高時，皮膚上會鼓起小腫瘡，其表面光滑，呈黃色。小腫瘡大多長在眼皮、胳膊肘、大腿、腳后跟等部位。

7、食欲不振：由于高血脂會引起脂肪肝等肝病，患者可能會出現(xiàn)食欲不振等癥狀。體檢時可以發(fā)現(xiàn)肝臟增大，還可以出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高。

高脂血癥該如何預防

1 、肥胖者要控制飲食，控制攝入量，增加消耗，使體重逐漸恢復到標準體重。

2 、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜，少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋，增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。

3 、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物（如海帶、紫菜等），可防止動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。

4 、多吃含纖維素高的蔬菜（或芹菜、韭菜等），少吃鹽和糖。

5 、每餐飲食要適當，不宜暴飲暴食。忌煙、酒。

6 、積極治療原發(fā)病，如糖尿病、膽結(jié)石等

7 、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當大的作用。

8 、頑固而嚴重的高脂血癥，可適當給予藥物治療，但要聽從醫(yī)囑。

血脂高的危害

1、導致肝部功能損傷

長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后受到損害、肝小葉損傷后，結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，而后導致肝硬化，損害肝功能。

2、導致高血壓

在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。如果人體一旦形成高血壓的話，則是會導致血管處于痙攣狀態(tài)，從而導致腦血管在硬化后出現(xiàn)內(nèi)皮受損而導致破裂，因此而形成出血性腦中風。而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。

3、導致冠心病

當人體由于長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化后，使冠狀動脈內(nèi)血流量變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。

4、危害冠狀動脈

形成粥樣硬化，大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。