高血壓和心律失常有什么關(guān)系呢？可能很多人不是特別了解。高血壓是各類心血管疾病的一個(gè)重要危險(xiǎn)因素，血壓長(zhǎng)期處于一種較高的狀態(tài)會(huì)引起心血管以及心臟的病變，而心臟的病變是導(dǎo)致心律失常最常見(jiàn)的原因。高血壓如此普遍，高血壓性心律失常的發(fā)生率自然也不在少數(shù)。高血壓合并心律失常會(huì)嚴(yán)重加大栓塞的危險(xiǎn)，容易并發(fā)心血管意外，要特別注意做好預(yù)防。

有統(tǒng)計(jì)顯示，100個(gè)房顫病人中9~20個(gè)人有高血壓，100個(gè)高血壓中有4~6個(gè)人有房顫。高血壓經(jīng)常會(huì)引起心房擴(kuò)大，這是導(dǎo)致心律失常發(fā)生的較常見(jiàn)的原因或危險(xiǎn)因素。高血壓和房顫兩者相互影響，并且不會(huì)隨著一種疾病的消失而另一種不存在，所以患者要引起足夠的重視?；颊咴谌粘Ｉ钪幸B(yǎng)成良好的生活方式和飲食習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，做好疾病的自我保健和預(yù)防。定期復(fù)查，如有異常情況及時(shí)就診。

高血壓患者平時(shí)要長(zhǎng)期堅(jiān)持將血壓控制在相對(duì)正常和穩(wěn)定的范圍內(nèi)，減少各類心律失常的發(fā)生率。一旦發(fā)生心律失常一定要及時(shí)治療。房顫是高血壓患者較為常見(jiàn)的心律失常類型，如果心跳加速不及時(shí)治療極易引起房顫，不僅會(huì)增加腦梗塞的風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)常心跳過(guò)快還會(huì)增加猝死的可能性。一旦發(fā)現(xiàn)心率加快無(wú)法控制時(shí)，高血壓患者就不能單純降壓，還需要及時(shí)針對(duì)心臟供血不足進(jìn)行治療。

預(yù)防心律失常的方法

在我們生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心律失常的現(xiàn)象，一般中老年人比較多見(jiàn)，發(fā)病時(shí)對(duì)患者的身體危害很大。所以我們一定要做好對(duì)心律失常的預(yù)防，下面就讓上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院專家來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施。

1、當(dāng)身體出現(xiàn)危險(xiǎn)信號(hào)時(shí)，自己是先收到消息的人。一般心律失常的臨床表現(xiàn)為心跳不規(guī)律、心慌、頭暈、胸悶等，當(dāng)出現(xiàn)這些征兆時(shí)需要引起你的注意。

2、穩(wěn)定的情緒保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過(guò)度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對(duì)待，避免過(guò)喜、過(guò)悲。過(guò)怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、現(xiàn)在快節(jié)奏的生活，智能手機(jī)、電腦的普及，導(dǎo)致很多人晚上熬夜加班、逛淘寶等等，導(dǎo)致睡眠不足，身體負(fù)荷加大，時(shí)間一長(zhǎng)，機(jī)體不堪重負(fù)，造成功能系統(tǒng)紊亂。應(yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。養(yǎng)成按時(shí)排便的好習(xí)慣，飲食節(jié)制。起居有常是養(yǎng)生的基本要求，只有做到起臥有時(shí)，生活規(guī)律，才能最大限度地調(diào)養(yǎng)神氣，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。這是心律失常的預(yù)防方法之一。

4、積極治療引起心律失常的原發(fā)性疾病，控制患病的各種因素，如高血壓、高血脂糖尿病等等。

5、適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長(zhǎng)壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽(yáng)光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。這些也屬于心律失常的預(yù)防措施。

6、預(yù)防誘發(fā)因素 一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。這是心律失常的預(yù)防措施之一。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見(jiàn)誘因：吸煙、酗酒、過(guò)勞、緊張、激動(dòng)、暴飲暴食，消化不良，感冒發(fā)燒，攝入鹽過(guò)多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡(jiǎn)便、安全、有效。

7、合理用藥 心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按醫(yī)生要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。這是對(duì)心律失常的預(yù)防要注意的。