提起葉酸，很多人只知道這是一種女性備孕期需要補充的成分?？墒牵绬?，高血壓患者也需要補葉酸。不過，如果您以為葉酸具有降血壓功效，在患有高血壓時光“買瓶葉酸補補”，甚至用葉酸替代降血壓藥，那就大錯特錯了。這是為什么呢？既然葉酸不降血壓，那么為什么還要補葉酸呢？

葉酸不降血壓

在所有的高血壓患者中，有部分患者伴有血同型半胱氨酸（Hcy）升高的癥狀（血Hcy≥10 μmol/L），這又被稱為H型高血壓，數(shù)據(jù)表明，此類高血壓患者腦卒中發(fā)生率與普通的高血壓患者相比上升10—28倍，非常危險。不幸的是，在我國，約四分之三的高血壓患者是H型高血壓，在高血壓諸多危害中，腦卒中又是最危險的一種，具有高致死、高致殘的特點。在體內(nèi)生物反應過程中，葉酸可以幫助血液中同型半胱氨酸代謝，使其濃度下降，因此，葉酸不足是H型高血壓的根本原因。在我國，一方面高溫烹飪方式可能導致食物中的葉酸大量流失，另一方面中國人一種葉酸的代謝酶異常率高（中國25%，歐美是11%），此類患者對葉酸的利用率差，不能使Hcy降低，更容易發(fā)生H型高血壓。

葉酸對H型高血壓有較好的效果，H型高血壓是指既有高血壓的患者其血液中同型半胱氨酸（Hcy）≥10umol/L。在我國，近八成的高血壓患者都屬于H型高血壓。Hcy是人體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生的一種“含硫氨基酸”，該氨基酸增多可導致血管粥樣硬化。而充足的葉酸不僅能維持Hcy一直處于正常水平，還有一定的抗氧化應激作用，因此能夠改善血管內(nèi)皮功能，有效緩沖H型高血壓的心腦血管病的進展。

醫(yī)生要求有些高血壓患者吃葉酸片，并不是為了調(diào)節(jié)血壓值，而主要是考慮調(diào)節(jié)高血壓患者體內(nèi)的Hcy含量，因為高Hcy患者罹患腦梗死的風險要明顯大于Hcy正常值的高血壓患者。

葉酸食補足夠嗎

1、推薦盡可能多地攝入富含葉酸的食物，包括肝、綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果、谷類等。但即便如此，每日攝入葉酸量還是難以超過0.4mg，因此H型高血壓患者還需要通過藥物補充葉酸。

2、而且中國傳統(tǒng)的煎炸炒等烹飪方式，大大破壞了食物中的葉酸，影響吸收，每天大量生吃新鮮水果蔬菜的人還是占極少數(shù)。此外，還有一種基因突變的存在，使1/4的亞洲人群血漿Hcy升高且對食物添加葉酸不敏感。因此，如果已經(jīng)確診為H型高血壓，還是建議采取規(guī)范藥物治療。