心力衰竭，簡稱心衰，是指由于心臟的功能發(fā)生障礙，不能將靜脈回心血量充分排出心臟，導致靜脈系統(tǒng)血液淤積，動脈系統(tǒng)血液灌注不足，從而引起心臟循環(huán)障礙癥候群。心力衰竭并不是一個獨立的疾病，而是心臟疾病發(fā)展的終末階段，幾乎所有的心血管疾病最終都會導致心力衰竭的發(fā)生。由此可見，心衰對人的威脅很嚴重，一旦有心衰的癥狀發(fā)生，患者就應(yīng)立刻送院治療。那么，怎么發(fā)現(xiàn)心衰的癥狀呢？

心衰的癥狀

乏力煩躁，如果夜間睡眠時有煩躁、失眠，或有冠心病、高血壓、肺心病史者出現(xiàn)倦怠乏力、反應(yīng)遲鈍、厭食、嗜睡或睡中常醒等癥狀，腦供血不足引起的，這是心衰的早期表現(xiàn)之一，最好到醫(yī)院檢查。

老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，如果夜間必須枕高枕頭才能睡著，首先要想到心衰的可能。早期心衰會使心臟的收縮力減弱，躺下時回流到心臟的靜脈血流量增加、迷走神經(jīng)張力增高、小氣道痙攣及膈肌抬高、肺活量減少等，而墊高枕頭能使心臟的位置抬高，使不適癥狀減輕。

此外，心力衰竭早期還會出現(xiàn)腳踝腫脹和運動或稍劇烈活動后容易疲勞及呼吸急促。許多人誤認為，這些癥狀是由于平時缺乏鍛煉、身體肥胖或者吸煙造成的，其實不是那么回事。

怎樣預防心衰

一、預防感染

預防感染可降低心衰的發(fā)生幾率，感染尤其是肺部感染，是心血管病患者發(fā)生心衰的最常見和最重要誘發(fā)因素。肺部感染后，發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會加重心臟的負擔，而且感染后產(chǎn)生的毒素也會直接損傷心肌，因此極易導致患者在原發(fā)心血管疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)心衰的癥狀。

2、保持健康生活方式

保持健康的生活方式，能有效保護心臟功能，讓心血管病患者遠離心衰。研究發(fā)現(xiàn)，不良的生活方式不僅會導致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發(fā)生，而且會加速這些患者心臟功能的惡化，而健康合理的生活方式則有助于保護心臟的功能。日常生活中要注意加強運動鍛煉，適度的運動可加強和改善心臟功能；飲食上需注重營養(yǎng)搭配均衡，適宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質(zhì)的清淡食物，且應(yīng)做到三餐有節(jié)，不喝濃茶、咖啡、戒煙戒酒；保證充足的睡眠，避免勞累，對保護心臟功能也大有好處；情緒激動是誘發(fā)心衰的一大因素，因此平時應(yīng)保持愉悅的心情，遇事保持平和的心態(tài)，盡量避免情緒波動。