很多中老年人在日常生活中多患有心絞痛這種疾病，患有心絞痛的患者要想避免病情的復發(fā)，防止其他并發(fā)癥的話，那么就一定要做好日常的護理和保健工作，在日常生活中應該做到勞逸結合，保證充足的睡眠，注意節(jié)制房事，保持良好的心情，避免情緒起伏過大，除此之外，患者還要戒煙戒酒，調節(jié)好自己的飲食，這樣才能避免再次復發(fā)的可能。為了幫助患者們避免再次復發(fā)的可能，下面我們就一起來了解一下對心絞痛的保健措施。

第一要點：日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，保證充足的睡眠。

第二要點：心絞痛患者應注意節(jié)制房事，尤其在發(fā)作期間更當注意，以免因過度興奮引起不測，甚至危及生命。

第三要點：保持情緒穩(wěn)定。在日常生活中，心絞痛患者應注意要心胸開闊，凡事泰然處之。切不要為一點小事，而大動肝火，要保持良好的心情和心態(tài)。

第四要點：注意飲食調理。心絞痛患者應注意截止飲食，不要天天都吃肉，應少吃富含脂肪、膽固醇的食物，盡量控制糖的攝入，多食水果蔬菜，多吃魚，可喝牛奶。

第五要點：戒煙禁酒。研究表明，吸煙者發(fā)生心肌梗死和猝死的危險比不吸煙者高2倍?？梢姡鼰煂τ诨加行呐K病的病人來說，其危害無疑是大的，因此，煙當戒除是勿容置疑的。

第六要點：堅持適當?shù)捏w育鍛煉。專家指出，堅持適當?shù)捏w育鍛煉鍛煉對心臟疾病的益處遠遠大于害處，同時專家指出，心絞痛患者的運動要根據(jù)自身的具體病情，進行力所能及的、適量的運動。

典型心絞痛發(fā)作特點

1：突發(fā)的胸痛，位于胸骨體中上部的后方，可放射至左肩、左背，左上肢前內側達無名指與小指。

2：疼痛的性質為鈍性疼痛，呈縮窄性、窒息性或伴嚴重的壓迫感。重者出汗，臉色蒼白，常迫使患者停止活動。

3：常有一定的誘發(fā)因素，如精神緊張、情緒激動、受寒、飽餐、過度勞累等。

4：歷時短暫，常為1—5分，很少超過10—15分鐘的。

5：休息或含用硝酸甘油片后能迅速緩解。

心絞痛的家庭應急處理（僅供參考，請先咨詢醫(yī)生）

1、立即停止活動，取自然位置臥床或坐位休息。最好抬高上身。

2、穴位治療：按壓至陽穴。至陽穴位于第七、八胸椎脊突之間，操作者左手扶患者肩部，右手持5分硬幣大小的東西，其邊緣橫放于至陽穴處，逐漸用力按壓，以能耐受為度，可使心絞痛完全緩解，起效時間10～30秒。至陽穴皮下埋藏微型助壓器。用穿刺針將1.5厘米助壓器植入至陽穴皮下，當心絞痛發(fā)作時，背靠硬物頂壓，心絞痛即可緩解，每日3～4次，每次3～5分鐘可預防心絞痛發(fā)作。

3、硝酸甘油為首選藥物，可用0.3～0.6毫克舌下含化，l～2分鐘內生效，能維持20～30分鐘。

4、亞硝酸異戊酯，一玻管含藥0.2毫升，壓碎放于鼻孔前吸人，約lo～15秒生效，能維持數(shù)分鐘。?？梢鹈婕t、脈速、眩暈及頭痛。

5、麝香酮氣霧劑或延通心氣霧吸入。

6、針刺膻中、心俞、團俞、內關、足三里。耳針取心、皮質下、神門、腎及腎上腺等穴。

7、丹參注射液2～4毫升加于25%葡萄糖液20～24毫升靜注。

8、脈心導敏舌下含化或嚼啐后口含，2～4分鐘內生效，持續(xù)6～7小時。晚上睡前喊一片，即可防止夜間或早晨心絞痛發(fā)作。