說起高血壓，大家都是比較熟悉的，這是我們日常生活中一種常見的慢性病，但也是心腦血管主要的危險因素。在整體的人群中，血壓的水平會跟著年齡的上升的而逐漸升高。

在我國，18歲以上的居民高血壓的的患病率有18.8%，全國的患病人數已經高達甚至超出1.6億。在我們的記憶中，身邊的年長者都避不開高血壓?，F(xiàn)實的情況，患病率也確實增加了，如與1991年相比，全國患病的人數增加約7000多萬人，患病率上升31%。直至2006年，按我國的人口數量跟結構來衡量的話，約每10個成年人就有2人患有高血壓，高血壓患者是全球患者總人數的1/5。可見其患者人數龐大。

而且高血壓也是腦卒中跟冠狀動脈性心臟?。ü谛牟。┌l(fā)病及死亡的主要危險因素。所以控制好高血壓也能預防心腦血管疾病的發(fā)生跟降低死亡率。不過在高血壓中的類型中，有一個卻常被忽略，就是清晨的高血壓，它的危害并不小。

那么為什么清晨高血壓危險呢？

每天什么時間點血壓最高，最危險這要從血壓的節(jié)律性說起：在人類的進化史中逐漸會形成自己的血壓節(jié)律，夜低晝高是其正常的表現(xiàn)。這是因為夜間交感神經張力下降，副交感神經張力增強，血壓降低；晝間情況則相反。

晝夜血壓節(jié)律的喪失與心、腦、腎等靶器官的損害密切相關，在一些惡性心腦血管事件，比如心梗、腦梗也和血壓節(jié)律密切相關，這些“惡性事件”尤其喜歡發(fā)生在清晨（早晨6-8點），于是清晨就成了名副其實的“魔鬼時間”。

一般來說，人醒來后在床上不活動血壓還是比較平穩(wěn)的，伴隨著起床活動血壓會逐漸升高，如果這種升高過于高那么就形成了“清晨高血壓”或者說“晨峰高血壓”。具體定義是：清晨（晨峰）高血壓是指清晨醒后1小時內、服藥前、早餐前的家庭血壓測量結果或動態(tài)血壓記錄起床后2小時或清晨起床6點～10點間的血壓。此時段如果家庭血壓測量平均值≥135/85mmHg和（或）診室測量血壓平均值≥140/90mmHg，則可診斷為清晨（晨峰）高血壓。

清晨（早晨6-8點）是猝死、心肌梗死和卒中等疾病的高發(fā)時段，清晨血壓升高是促發(fā)心腦血管事件的重要因素。目前提倡使用每日一次用藥即可控制24小時血壓的長效降壓藥物控制清晨血壓，對其檢測和評估可使用家庭血壓監(jiān)測、24小時動態(tài)血壓以及診室血壓測量。關于長效藥物的使用時間也是一門學問，不同人不一樣，因人而異，有時候血壓控制不佳，要靈活的判斷，并不一定需要調整藥物，調整一下用藥時間也可以解決問題。