糖尿病這個(gè)疾病，高發(fā)人群目前是在老年人，也是老年人的一種常見疾病，同時(shí)也是危害老人健康的慢性疾病之一。糖尿病并不可怕，研究表明，糖尿病患者的情緒穩(wěn)定，對(duì)于控制血糖幫助甚大。其次合理膳食，是做好糖尿病保健的基礎(chǔ)。但是在飲食上患者需要特別注意，千萬(wàn)不要為了短時(shí)間內(nèi)收到降糖效果，于是大幅度服用降糖藥，這樣的危害是非常大的，嚴(yán)重者可導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。那么老年人一旦患上糖尿病，一定要積極的配合醫(yī)生進(jìn)行治療，同時(shí)一定要采取科學(xué)的治療方法，當(dāng)然我們的自身的護(hù)理及預(yù)防也是不容忽視的，接下里小編就詳細(xì)的給說(shuō)一下初患糖尿病老人的日常護(hù)理都有哪些？

1、飲食應(yīng)當(dāng)清淡，避免貪食、少吃甜食和精制食品，少吃自助餐或火鍋，盡量不飲酒。養(yǎng)成定時(shí)定量的良好習(xí)慣，在醫(yī)生指導(dǎo)下制訂科學(xué)合理的食譜，控制主食量如米、面及其它淀粉類食物，限制副食類如豆制品、乳類、肉蛋類等，多吃些新鮮粗纖維蔬菜，以滿足機(jī)體生理需要。

2、要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可參加適量的體力勞動(dòng)。根據(jù)年齡及健康狀況，量力而行，選擇自己喜歡且能長(zhǎng)期堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，對(duì)防止肥胖、穩(wěn)定血糖、控制病情十分有益。外出鍛煉時(shí)要避免低血糖發(fā)生，并帶好糖塊、水果或餅干等預(yù)防食品。有冠心病者要備好常用的心臟急救藥品。

3、在家中注意生活安全，水電燃?xì)獾忍幪幮枰⌒闹?jǐn)慎。

4、注意保護(hù)眼睛，少看書或少上網(wǎng)，尤其字跡太小或光線不佳時(shí)。

5、勿偏聽偏信某些廣告，少化費(fèi)那些冤枉錢去購(gòu)買一些療效并不確定的保健品。

6、定期檢測(cè)血糖、血壓、血脂。鼓勵(lì)糖尿病患者在家中用血糖儀定期監(jiān)測(cè)血糖。此外，輕癥的糖尿病患者，冬季至少半月或一月去醫(yī)院檢查就診一次。重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現(xiàn)各種并發(fā)癥，應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)血糖并及時(shí)與主診醫(yī)師取得聯(lián)系。

7、預(yù)防感染，氣溫降低很容易誘發(fā)糖尿病患者呼吸道、皮膚、尿路等感染，各種病毒、細(xì)菌最容易乘虛而入，宜早防早治。

8、預(yù)防糖尿病足至關(guān)重要。保持足部清潔，洗腳時(shí)避免燙傷，用溫水洗腳前最好先由家人感受一下水溫，然后干潔毛巾擦凈。不提倡長(zhǎng)時(shí)間泡腳。注意小心修剪趾甲，避免甲溝損傷而引起壞疽。及時(shí)清理鞋襪內(nèi)異物，如發(fā)現(xiàn)局部皮膚（損或水泡時(shí)要及時(shí)與醫(yī)生取得聯(lián)系。

9、增加對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)。

要“多學(xué)點(diǎn)”多看看有關(guān)糖尿病的書籍、報(bào)刊、電視，多聽聽有關(guān)糖尿病的知識(shí)講座和廣播，增加自己對(duì)糖尿病基礎(chǔ)知識(shí)和糖尿病防治方法的了解。避免過(guò)度緊張和勞累。

糖尿病健康生活四大法寶

1、心理平衡。保持心態(tài)的平衡，以及情緒的穩(wěn)定，對(duì)于糖尿病患者很關(guān)鍵，糖尿病患者面對(duì)現(xiàn)實(shí)，客觀認(rèn)識(shí)糖尿病，了解糖尿病，放下包袱，樹立信心，堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，一定要堅(jiān)信，糖尿病并不可怕，這種疾病是可以有效控制的，研究表明，糖尿病患者的情緒穩(wěn)定，對(duì)于控制血糖幫助甚大。

2、合理飲食。糖尿病患者合理膳食，是做好糖尿病保健的基礎(chǔ)，在患上了糖尿病以后，患者應(yīng)該根據(jù)患者的身高、體重及勞動(dòng)強(qiáng)度，控制每日進(jìn)食的總熱量，而飲食的品種除不直接吃甜食外，講究多樣化、素淡化，患者應(yīng)該做到營(yíng)養(yǎng)的合理搭配。

（1）降糖過(guò)度。糖尿病患者在治療期間，切忌降糖過(guò)度，這不利于患者控制病情，對(duì)于患有糖尿病患者的人來(lái)說(shuō)，選擇降糖藥治療糖尿病時(shí)，應(yīng)該是循序漸進(jìn)的，臨床上，不少糖尿病患者，為了短時(shí)間內(nèi)收到良好效果，于是大幅度服用降糖藥，使得血糖下降過(guò)快，這很容易傷害到患者的身體健康，尤其是嚴(yán)重的話，還會(huì)嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng)，導(dǎo)致意識(shí)障礙、昏迷乃至死亡。

（2）運(yùn)動(dòng)過(guò)度。糖尿病患者在發(fā)病后，需要保持保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，這樣有利于糖尿病患者的身體健康，對(duì)于降低血糖有好處，但患者的運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，掌握好運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)于強(qiáng)烈，因?yàn)閯×业倪\(yùn)動(dòng)可興奮交感神經(jīng)，導(dǎo)致胰島素的抗拮激素分泌增加，血糖升高，運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)久、運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，會(huì)顯著增加低血糖的危險(xiǎn)。

（3）減肥過(guò)度。糖尿病患者如果過(guò)于肥胖的話，很容易導(dǎo)致一些并發(fā)癥的法身，因此我們說(shuō)，肥胖是導(dǎo)致糖尿病的危險(xiǎn)因素，患者應(yīng)該注意減肥，減肥有助于改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效，不過(guò)，如果糖尿病患者減肥過(guò)渡的話，將很容易降低身體免疫力，不利于患者身體健康，而且消瘦患者對(duì)低血糖的自我調(diào)節(jié)能力下降，這樣一來(lái)，就會(huì)增加低血糖的危險(xiǎn)性。

（4）節(jié)食過(guò)度。糖尿病患者在發(fā)病后，需要合理的控制飲食，但糖尿病患者控制飲食，不等于饑餓療法，而是在保證患者生理活動(dòng)所需的前提下，適當(dāng)限制食物的總熱量，同時(shí)，糖尿病患者還要保持營(yíng)養(yǎng)平衡。生活中，過(guò)度節(jié)食或者偏食，不但會(huì)導(dǎo)致熱量不足，營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、降低身體的抵抗力等等不良影響，如果節(jié)食過(guò)度，甚至還會(huì)導(dǎo)致低血糖后，血糖反跳性升高，不利于血糖的平穩(wěn)控制。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，保持合理的運(yùn)動(dòng)很關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)能量，而能量來(lái)自葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪等，保持適度運(yùn)動(dòng)，有助于降低血糖，還可動(dòng)用體內(nèi)儲(chǔ)備的脂肪，有利于減肥，特別是對(duì)向心性肥胖的糖尿病患者，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以達(dá)到降糖、減肥的雙重目的。

4、規(guī)范用藥。藥物治療是糖尿病患者治療最常見辦法，患者只要規(guī)范、科學(xué)、合理用藥，大部分糖尿病患者，都可以達(dá)到良好控制，但也有不少患者，由于不了解糖尿病，以至于在使用藥物治療時(shí)，并沒有正確用藥，從而給糖尿病的治療，帶來(lái)很大的不利。