隨著健康知識(shí)的普及，越來越多的人動(dòng)了起來，掀起了全民運(yùn)動(dòng)的熱潮。其中，跑步因?yàn)椴皇諘r(shí)間和地點(diǎn)限制，以及花費(fèi)較少深受人們的喜愛。運(yùn)動(dòng)本是件對(duì)健康大有裨益的開心事，然而漸漸地，大家總能聽到一年輕男子或一年輕女子跑著跑著就猝死了。令人震驚之余，原來這些人群的猝死大多與心臟問題有關(guān)！這是怎么回事呢？很多跑步猝死的人，平常都是無病無痛的，更不要說心臟存在什么問題。這到底是怎么回事呢？

實(shí)際上是這樣的，很多人患有心臟病，但卻不自知。即使平時(shí)身體出現(xiàn)了不適，大家也不會(huì)覺得是心臟問題，這一來便加劇了心臟病變的程度，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)猝死留下了隱患。那么除了到醫(yī)院去進(jìn)行相關(guān)檢查外，大家還能通過哪些方法來判斷自己的心臟功能好不好呢？其實(shí)運(yùn)動(dòng)，比如說跑步就是一個(gè)簡單的判斷方法。如果你在跑步時(shí)，出現(xiàn)了以下兩個(gè)信號(hào)，那就一定要引起高度重視了。

身體出現(xiàn)這兩個(gè)信號(hào)說明心臟不舒服了！

信號(hào)1： 胸部壓迫感

胸部有壓迫感就是大家常說的胸悶，胸悶往往表示心臟供血不足，而嚴(yán)重胸悶則是冠心病的征兆。一般來說，胸悶多在運(yùn)動(dòng)后，如跑步、上樓梯以及情緒激動(dòng)后加重。

因此，大家如果在跑步后，胸悶的癥狀無法緩解，且胸悶的情況加重，此時(shí)一定要積極重視，最好盡快去看醫(yī)生。

信號(hào)2： 心悸和心慌

心悸和心慌是心律失常的常見癥狀，這兩種癥狀常在人體處于激動(dòng)或勞累時(shí)出現(xiàn)。但需要注意的是，正常人群勞累時(shí)也會(huì)出現(xiàn)心慌感，但不會(huì)過于難受，且心慌感不會(huì)持續(xù)太長時(shí)間，很快就能得到緩解。而心律失常導(dǎo)致的心慌和心悸會(huì)讓人感到非常難受，且如果跑步的時(shí)間過長，人長時(shí)間處于應(yīng)激狀態(tài)下，突然的心跳紊亂就可能會(huì)導(dǎo)致猝死，這也是心律失?；颊叱ｂ赖脑蛑弧?/p>

因此，大家在跑步時(shí)如果出現(xiàn)了不適的心悸和心慌，此時(shí)一定要停止跑步，盡快到醫(yī)院就診。

以上這兩種心臟病都是有蹤跡可尋的，大家一旦發(fā)現(xiàn)這些蛛絲馬跡，一定要盡快到醫(yī)院就診。

除此之外，還有一種心臟病也會(huì)引起猝死，但它早期卻是無癥狀的！這種心臟病就是先天性心臟病，這部分患者的心臟結(jié)構(gòu)先天就有問題，但是小時(shí)候沒有出現(xiàn)明顯癥狀，又或者沒做過心臟相關(guān)的檢查，所以沒能確診先天性心臟病。

這其中的絕大部分患者早期都是沒有癥狀的，平時(shí)也不會(huì)感到任何不適，因此如果是擔(dān)心跑步或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)問題，建議大家可以自行到醫(yī)院去做心臟彩超等相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)心臟問題，避免猝死的發(fā)生。