預防冠狀動脈疾病涉及改變動脈粥樣硬化的危險因素，包括戒煙、減肥、經常鍛煉、改變血脂水平、減少鹽的攝入量和控制高血壓和糖尿病。

冠狀動脈疾病怎么預防？

一、不抽煙

戒煙是最重要的。與繼續(xù)吸煙的人相比，戒煙的人將患冠狀動脈疾病的風險降低了一半。戒煙前吸煙多久并不重要。戒煙也可降低冠狀動脈搭橋手術后或心臟病發(fā)作后死亡的風險。避免二手煙也很重要。

二、身體多活動

身體活動的人不太可能患上冠狀動脈疾病和高血壓。運動如快走，騎自行車，慢跑，有氧運動可以促進耐力，阻力訓練與自由重量的機器可以增強肌肉力量，有助于預防冠心病。每天步行30分鐘可能是有益的。身體狀況不佳或長時間未鍛煉的人應在開始鍛煉計劃前咨詢醫(yī)生。

三、控制體重

改變飲食和參加身體活動有助于控制肥胖。減少酒精消耗也有幫助，因為酒精含有高卡路里。甚至10至20磅（4?至9公斤）的損失可以降低冠狀動脈疾病的風險。

四、高膽固醇水平

通過鍛煉和戒煙以及減少飲食中的脂肪量，可以降低高總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平?？梢允褂媒档脱褐锌偰懝檀己蚅DL膽固醇水平的藥物。降低膽固醇水平的好處在患有其他危險因素的人群中最為明顯，例如吸煙，高血壓，肥胖和缺乏身體活動。

增加HDL膽固醇水平也有助于降低冠狀動脈疾病的風險。同樣的生活方式改變，降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平可以幫助增加高密度脂蛋白膽固醇水 對于超重的人來說，減肥也有幫助。

五、高血壓

降低高血壓可降低冠狀動脈疾病的風險。高血壓的治療始于生活方式的改變：吃低鹽的健康飲食，如果需要，減肥和增加體力活動。藥物治療也可能是必要的。改變動脈粥樣硬化的危險因素有助于預防冠狀動脈疾病。其中一些因素是相互關聯(lián)的，因此修改一個也會修改另一個因素。

六、糖尿病

良好的糖尿病控制可降低糖尿病并發(fā)癥的風險，血清脂質水平的改變，特別是他汀類藥物可能會減緩甚至部分逆轉疾病的進展。但這種控制對冠狀動脈疾病發(fā)展的影響尚不清楚。良好的糖尿病控制也可以降低冠狀動脈疾病并發(fā)癥的風險。