又到一年一度的十一黃金旅游周，很多人都蠢蠢欲動，在計劃著去哪里玩。但是對于患有慢性病的人群來說，出行確實多多不便。就拿患有高血壓的老年人來說，外出游玩要注意的安全問題就很多，再加上需要注意定時服用高血壓相關藥物，這都使得高血壓老人想出游而不敢出游。

但實際上，一次愉悅、舒適的出行有利于高血壓老人保持心態(tài)的平和，同時還可起到輔助治療高血壓的作用。那么高血壓老人出游有哪些注意事項呢？

高血壓老人出游不能做什么？這些事項都要注意

交通工具

高血壓老人出游一定要注意交通工具的選擇。如果是去一些比較遠的地方，建議高血壓老人選擇飛機出行，以免長時間的久坐會造成下肢的血液不流通。同理，長距離的自駕游也是不推薦的。因為長距離的自駕游不僅要坐很久，長時間開車也會使身體得不到足夠的休息，有時甚至還會引發(fā)心腦血管意外。

季節(jié)適宜

對于年輕人來說，什么時候去旅游都是可以的。但是對于老年人來說，就不能如此隨心所欲。如果自身還患有高血壓等慢性疾病，這部分老年人就不宜在寒冷的季節(jié)出游，同時也不宜在炎熱的季節(jié)出游。因為氣候過于寒冷和炎熱，都會對血壓造成一定的影響，因此春秋兩季較為適合老年人出游。最近的十一黃金周對高血壓老人來說，是適合出行的。

旅游地點

高血壓老人在選擇旅游地點時，也需要謹慎。醫(yī)學將居住在高海拔地區(qū)的人血壓較低，低海拔的人血壓較高的現(xiàn)象稱為高原性高血壓。高原因為缺氧會導致高血壓患者出現(xiàn)氣短、心律失常等癥狀，并同時伴有血壓升高的情況。這對于高血壓患者來說，十分不利于維護身體健康。因此，無論是年輕還是年老的高血壓患者，都不建議選高海拔的地區(qū)進行游玩。

應急藥物

控制血壓的藥物是一定要帶的，而且高血壓患者還得備足所需的高血壓藥物。如果是多天出行，患者還得多備些藥物，以備不時之需。除了必備的高血壓藥物外，高血壓老人出游時還需要攜帶一些基礎藥物。比如說防止暈車暈船的藥物，或者是通便或者止瀉的藥物，又或者是外傷止痛膏等急救藥物。