每個人都渴望身體健康、長命百歲，那么首先要知道健康長壽跟什么有關(guān)，才能找到健康的方法。10月24日，中國工程院院士鐘南山在《放飛心情與養(yǎng)生》院士大講堂講座中，解釋了影響生命健康的四個因素。

及早排查遺傳病，做到防微杜漸

據(jù)了解，目前已知的遺傳病種超過了3000多種，我國平均每一百個新生嬰兒中會有3~10個患有不同程度的遺傳病。遺傳病的發(fā)病趨勢呈逐年上升的狀態(tài)，嚴(yán)重影響著我國新生兒的健康質(zhì)量。遺傳病是基因或染色體的變異導(dǎo)致的疾病，由于許多遺傳病的病理尚不明朗，無法得到較為有效的治療，所以遺傳病的排查和預(yù)防工作必須盡早進(jìn)行。

夫妻雙方在備孕階段要明確家族的遺傳病史，可以進(jìn)行遺傳咨詢，如發(fā)現(xiàn)有高危遺傳病攜帶者，積極進(jìn)行婚育指導(dǎo)，預(yù)防和減少遺傳病患兒的出生；孕期在遺傳咨詢的基礎(chǔ)上，有目的地進(jìn)行產(chǎn)前診斷，即通過直接或間接地對孕期胚胎或胎兒進(jìn)行生長和生物標(biāo)記物的檢測，確定診斷，減少遺傳病患兒出生；若新生兒疑是有遺傳病，出生后即盡可能利用血生化檢查或染色體分析，作出早期診斷，并做出及時有效的治療。

提高醫(yī)療水平等于提高人均壽命

調(diào)查顯示，經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平和當(dāng)?shù)鼐用衿骄鶋勖收嚓P(guān)關(guān)系，我國城市居民人均壽命高于農(nóng)村居民的人均壽命，這其中很重要的原因就是醫(yī)療水平的差距。人的一生難免會生病，醫(yī)療水平相對發(fā)達(dá)的地區(qū)的患者擁有更好的就醫(yī)資源，能夠及時的獲得有效的治療重新獲得健康，醫(yī)療水平落后地區(qū)的患者則不一定能夠及時治愈，為身體健康埋下隱患。

近年來，由于政府對醫(yī)療衛(wèi)生領(lǐng)域的高度重視，積極推進(jìn)各級醫(yī)療機(jī)構(gòu)的資源共享，帶動了基層衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的發(fā)展，醫(yī)療技術(shù)能力和醫(yī)療技術(shù)水平之迅速提升，我國居民的生命健康保障也大大提升。

健康的一半是心理健康，放飛心情才能養(yǎng)生

冰心先生在自己99歲的時候說，自己沒有特別的養(yǎng)生之道，僅僅是心里豁達(dá)一點(diǎn)，不與人計較，也不跟自己過不去?？梢钥闯隽己玫男膽B(tài)對于健康長壽的影響很大。

“一分鐘的開懷大笑等于四十五分鐘的放松運(yùn)動”鐘南山院士這樣說道：“像癌癥、高血壓、糖尿病這種慢性疾病最怕一個字，那就是笑。不僅如此，根據(jù)大量臨床醫(yī)學(xué)研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關(guān)系。”

此外，他還建議要從身心兩方面改善生活方式，努力做到心態(tài)平和、積極樂觀，建立良好的飲食和作息習(xí)慣，堅持鍛煉，同時還要加強(qiáng)對疾病的防控意識，做到早干預(yù)早治療。

保護(hù)自然環(huán)境就是保護(hù)人體健康

鐘南山院士也強(qiáng)調(diào)，單有健康的生活方式，卻沒有良好的自然環(huán)境，也不能夠擁有健康。人們從居住環(huán)境中獲取必要的生存資源，生活環(huán)境的狀態(tài)直接影響人體的健康。

近年來很多地方空氣受到污染，空氣質(zhì)量狀況非常差，這會使人患上呼吸道疾病的幾率大大增加，除此之外，吸煙還會造成室內(nèi)空氣的污染，同時吸煙者比普通人更容易患上疾病，常見的有慢性支氣管炎、肺氣腫、肺癌以及心血管病。

水是生命之源，人們的生活和生產(chǎn)全都離不開水，所以無論是水資源的缺乏還是水環(huán)境的污染對人體都是有傷害的。水浪費(fèi)和水污染是長期存在的問題，對每個人的生活環(huán)境都會造成影響，所以節(jié)約用水，保護(hù)水資源不受污染是每個人的環(huán)保義務(wù)，應(yīng)牢記心頭并付諸行動。

除了水和空氣，土壤、植被、光線等各種環(huán)境元素的變化都和人類的生存息息相關(guān)，保護(hù)環(huán)境就是保護(hù)人體健康。

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