對(duì)于腦梗塞患者來(lái)說(shuō)一定要做好預(yù)防措施，這樣才能夠減少?gòu)?fù)發(fā)率，尤其是在冬季合理的使用藥物，按時(shí)按量服用藥物，做好生活中的保健即可。

怎么預(yù)防腦梗塞復(fù)發(fā)？

1、正確使用藥物

腦梗塞主要是由多種病因所引起的一種疾病，患者要選擇正確的藥物來(lái)控制。有一部分患者卻不遵循用藥原則，即使在恢復(fù)期間也會(huì)不斷的輸液，輸液會(huì)給身體帶來(lái)嚴(yán)重的危害。只要是能口服藥物控制的疾病，盡量不要輸液。另外也有一部分患者會(huì)盲目的補(bǔ)充保健品，其實(shí)到目前為止，沒(méi)有任何的保健品能夠有效的治療腦梗塞，反而會(huì)耽誤了最佳的治療時(shí)間。有一部分患者會(huì)有病亂投醫(yī)，看到誘人的廣告藥物會(huì)嘗試，非但不能治療疾病，反而會(huì)給身體帶來(lái)很大的副作用，病癥也得不到緩解。一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院腦梗塞，針對(duì)性的使用藥物，尤其是阿司匹林，能夠更好的防止腦血栓的發(fā)生。但是也不能濫用不然會(huì)對(duì)胃腸道造成嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)。

2、健康飲食

80%的腦梗塞患者會(huì)伴有血脂增高的情況，血液粘稠最終導(dǎo)致血液的淤積，通過(guò)一些藥物治療容易發(fā)生反跳現(xiàn)象，所以一定要結(jié)合飲食來(lái)降血脂。飲食以清淡為主，多為身體補(bǔ)充水分，尤其是早晨起來(lái)補(bǔ)水是至關(guān)重要的，防止血液的淤積。平時(shí)可以多吃一些谷類(lèi)食物，比如馬鈴薯、菠菜等，里面含有大量的鉀，降低血壓，預(yù)防中風(fēng)。另外身體缺鈣時(shí)也會(huì)導(dǎo)致小動(dòng)脈處于痙攣狀態(tài)，升高血壓，每天至少要攝入一克鈣。

3、堅(jiān)持鍛煉身體

適當(dāng)?shù)膱?jiān)持體育鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)對(duì)脂肪的消耗，防止膽固醇在血管沉積，同時(shí)也可以降低血脂，加快全身的血液循環(huán)。除此之外，堅(jiān)持鍛煉身體也能夠預(yù)防身體的肥胖，控制體重，調(diào)整血脂以及血壓減少腦血栓的腦梗塞的復(fù)發(fā)，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)個(gè)人身體情況來(lái)選擇，以身體不感覺(jué)到疲勞為度，千萬(wàn)不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如爬山快跑，可以采取散步，打太極拳，練氣功，慢跑等一些有氧運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示

平時(shí)可以多吃一些奶、豆制品、魚(yú)類(lèi)、瘦肉，少吃肉皮、葷菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡清淡飲食，控制鹽的攝入量。保持適度的體重，不能讓身體過(guò)度肥胖。一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，保持自己樂(lè)觀的心態(tài)，不能讓情緒過(guò)于激動(dòng)。