近日，在紹興的一場(chǎng)馬拉松比賽中，發(fā)生了這樣一件事情，賽場(chǎng)醫(yī)生叫停一位跑馬者，這是為什么呢？原來(lái)這位跑馬者在之前已經(jīng)昏迷了兩次了，醫(yī)生見(jiàn)其狀況不對(duì)，遂才將其叫停，具賽場(chǎng)醫(yī)生稱，當(dāng)時(shí)選手強(qiáng)行繼續(xù)跑的話可能會(huì)發(fā)生猝死！

那么什么樣的人不適合跑馬拉松呢？

1、患有心臟病基礎(chǔ)的人群

在此事件中，醫(yī)生猜測(cè)跑馬者可能患有隱性的心血管疾病，心臟病基礎(chǔ)的人群或多或少的會(huì)存在血管病變以及心臟功能不全的問(wèn)題，而劇烈運(yùn)動(dòng)或是持久的的運(yùn)動(dòng)會(huì)給心臟和血管帶來(lái)很大的負(fù)擔(dān)，會(huì)加重心臟病的發(fā)病幾率，冠心病、心肌炎、原發(fā)性心電異常等多種心臟病的發(fā)生都和劇烈運(yùn)動(dòng)有很大的關(guān)系。

2、三高人群

很多愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的高血壓患者都有一個(gè)疑問(wèn)，那就是三高人群可以運(yùn)動(dòng)嗎？其實(shí)是完全可以的。長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的負(fù)面情緒下，也會(huì)誘發(fā)高血壓，而跑步作為一種運(yùn)動(dòng)方式，能夠緩解壓力，改善緊張和焦慮等不良情緒，同樣也能強(qiáng)健體魄，增強(qiáng)免疫力。但是需要注意的是一定要保持好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使心率增加，而越劇烈的運(yùn)動(dòng)則是增加的更明顯，心率的增加又會(huì)使血壓升高，從而給高血壓患者帶來(lái)危險(xiǎn)。

3、沒(méi)有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的人

除了以上疾病，缺乏運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，同樣不適合跑馬拉松。馬拉松比賽的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度非常大，一般全程要40多公里，即使專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員跑下來(lái)也是很不輕松的，作為普通的人缺乏一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，我們往往會(huì)在前半段揮霍掉所有的體力，后半程基本就是意識(shí)模糊的往前走了，這往往會(huì)造成一定的危險(xiǎn)。即使心肺功能正常的人在劇烈的運(yùn)動(dòng)后也可能會(huì)發(fā)生昏厥、休克等危險(xiǎn)，所以懂得一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)十分重要。

參與馬拉松比賽要注意什么？

1、賽前檢查

主要是針對(duì)自己有無(wú)心臟疾病，有無(wú)高血壓病史做相應(yīng)檢查，其次是身體近期是否有外傷，有無(wú)外傷病史等方面的檢查。

2、賽前營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

馬拉松比賽賽程長(zhǎng)，比賽強(qiáng)度很大，需要攝入足夠的能量，比賽當(dāng)天應(yīng)提前吃一些高能量的食品，例如巧克力等。

3、賽中要積極補(bǔ)水

高強(qiáng)度的比賽會(huì)讓人出很多汗，失水速度很快，所以在路過(guò)補(bǔ)水站的時(shí)候要積極的飲水來(lái)應(yīng)對(duì)之后的比賽，如果缺水過(guò)多也會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)。

4、根據(jù)情況量力而行

由于比賽的特殊性，退賽在馬拉松比賽中是常見(jiàn)的行為，即使是專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)員也會(huì)有退賽的記錄，馬拉松圈子里有句流傳很廣的話叫做沒(méi)有退過(guò)賽的人生是不完整的。退賽并不是一種可恥的行為，相反是一種正確的自我保護(hù)的操作。