房顫這種疾病好發(fā)于老年人，75歲以上人群患病率可達(dá)百分之十，房顫疾病是最多見的連續(xù)性心律失常類心血管疾病，同時年齡的上升，導(dǎo)致房顫的發(fā)生率也不斷上升，那么，對于患上過房顫的人群，師傅能夠跑步鍛煉呢？這個問題，很多人都比較好奇，下面一起來了解一下。

得過房顫的人能跑步嗎？

與心臟關(guān)系最為貼切的體育鍛煉項目就是：跑步，這也是體育運動中的中長跑項目。我們心臟比較多的進(jìn)行長跑鍛煉，長跑過程中，及需要鍛煉者有心肺功能的適應(yīng)過程。特別是在強度大的情況下、在具有較長跑步歷史的情況下，在這種情況下心臟的功能會有提高，在安靜的時候，心率出現(xiàn)下降、代償率明顯提高，但是長期后也會有出現(xiàn)一種心肌功能異常表現(xiàn)——多數(shù)表現(xiàn)是從心臟早博——到心臟纖顫。

強度的大小是應(yīng)人而定的，并非是跑的慢或者少，就是強度小。這要看你的年齡、體質(zhì)以及訓(xùn)練基礎(chǔ)。在一般大眾中，要具有一定的跑步運動歷史和基礎(chǔ)，如跑步習(xí)慣在10多年以上，并且屬于業(yè)余里的佼佼者，或者經(jīng)常參加一些比賽的人員。這類人員在運動中總會表現(xiàn)出一定的強度，如跑步中沒有強度如何體現(xiàn)出運動成績呢。

年齡界限也是要考慮的因素，如從年輕時期跑步，到50歲以后心臟的，這種職業(yè)病現(xiàn)象就有可能表現(xiàn)出來。心臟纖闡這種“職業(yè)病”在長期跑步的人群中只是一種傾向，并非人人都這樣。

溫馨提示

房顫患者能不能參加跑步短，需要根據(jù)疾病患者本人的身體實際情況來制定的，如果沒有不適，而且能適應(yīng)相應(yīng)強度的運動，那么是可以參加的。房顫患者鍛煉需要有科學(xué)性，每次體育鍛煉前要有一定的準(zhǔn)備工作，鍛煉的強度要由低向中等強度慢慢過渡，患者在運動的過程中，一定要遵聽醫(yī)生的建議，不可自行盲目運動。