現(xiàn)在社會中人們工作時間普遍變長，工作壓力的上升，導致心臟一直處于超負荷狀態(tài)下高速運轉(zhuǎn)，時間一長就出現(xiàn)了故障。平時生活中熟悉心臟病發(fā)出的信號，能夠及時有效的預防心肌梗塞猝死等心血管急性事件的出現(xiàn)。心臟病發(fā)病初期有一定的信號發(fā)生，只要自己多留意觀察基本能夠掌握了解。除了心悸、心前區(qū)疼痛兩個典型癥狀外，還有臉上這些蛛絲馬跡。

臉上四個變化暗示心臟病

面部浮腫：中醫(yī)認為臉腫，多為心臟有病，腿腫多為腎臟有病。

嘴唇顯黑紫：如果身體里面明顯缺氧，那么會導致血管動脈血液里面，以及毛細管血流里面的氧氣飽和度明顯缺乏不足，因此，比較多的出現(xiàn)口唇位置發(fā)生紫紺，普遍癥狀是嘴唇青紫。

面色紅暗：基本患者的面色呈現(xiàn)出經(jīng)常紅撲撲一樣的高原紅，這時候就需要留意到心臟方面的健康情況了。因為一旦面色出現(xiàn)暗紅，經(jīng)常是患上了風濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。

臉色蒼白：面色發(fā)白情況的出現(xiàn)，大部分因素是心臟的二尖瓣關(guān)閉不全導致的；通常面色灰白同時發(fā)紫、表情比較淡漠，這些表現(xiàn)已經(jīng)是晚期心臟病的病危面容了。

動動就胸悶氣急？查查心功能

心臟功能是否有問題，大部分人群是能夠自我感覺的。氣急通常是有四級：第一級是進行較重的體力活的情況下，覺得氣急氣喘，第二級是上樓氣急；第三級是安靜的時候氣急；最重的是坐著不動都氣急。

活動鍛煉以后會有明顯氣急出現(xiàn)，是確定心臟的心功能出現(xiàn)障礙的表現(xiàn)。如果疾病患者在安靜的情況下，還是有明顯氣急氣喘，就一定要警惕了，最好提前去醫(yī)院去查查心功能。

五個方法可護心

降低血脂：多吃低血糖低血脂的食物，均衡飲食，少鹽少辛辣，多食青菜和素食，多吃西紅柿豆類等含鈣高的食物；

改掉惡習：戒煙限酒，不飲濃茶；

體育鍛煉：要量力而行的進行鍛煉能夠提高和預防發(fā)生心臟病，但要注意鍛煉的強度，時間控制在30分鐘以內(nèi)最好；

控制體重：肥胖是冠心病的一大主要原因，所以要減少熱量的攝入，增加運動量；

心態(tài)平和：及時釋放壓力、保持心情愉快，勞逸結(jié)合，多培養(yǎng)興趣。

溫馨提示

突發(fā)心臟病，4到5分鐘是最佳的搶救時間，一個半小時是黃金的救治時間。如果患者在路邊發(fā)病，要趕緊咳嗽出氣，口服硝酸甘油，切記不能搬動患者。