人類身體里面的血壓，通常會被多種因素所影響以后出現變化，季節(jié)、氣溫都是其中因素之一。在自然條件下，任何人類的血壓都根據季節(jié)溫差變化而產生變動，通常情況下秋冬兩個季節(jié)偏高，春夏兩個季節(jié)偏低的特點。

高血壓患者如何正確應對血壓的季節(jié)性變化

1、堅持監(jiān)測血壓

寒冷的冬季和酷熱的夏季，都是導致血壓出現異常的時期，特別是寒冷的冬季，通常是“降中發(fā)生多變”，因此不能夠對血壓的監(jiān)測和觀察掉以輕心。除了時常進行自我監(jiān)測之外，最好每三天左右去醫(yī)院進行測量血壓，最長間隔的時間不要超過乙肝星期。在測量血壓之前，需要先安靜的坐著休息五分鐘，測量前半小時里面要排空大小便，同時最好不要吸煙喝酒、喝咖啡、喝茶。

如測量血壓以后發(fā)現血壓早晚的數值相差比較大的，以及波動出現明顯沒有規(guī)律的，就需要去醫(yī)院進行24小時跟蹤動態(tài)血壓來進行監(jiān)測，以獲得血壓的全天波動規(guī)律，同時及時進行就醫(yī)，還需要遵照醫(yī)生的安排，來進行調整降壓藥物的使用，以及藥物的服用時間點的制定。

2、擅自停藥不可取或造成血壓反彈

每個高血壓疾病人群，對使用藥物的反應都是不相同的，一部分患者對降壓藥是比較敏感的，服藥以后血壓會快速下降，但是不進行服藥，血壓就會快速反彈。對于這些患者而言，原本只需要一片藥物，停藥過程中，血壓會重新快速升高，再吃一片藥就無法控制住血壓了，這就是醫(yī)學上說的血壓的報復性反彈。因此，如果高血壓患者的血壓平時控制非常穩(wěn)定，以及十分正常偏低數值的情況下，到了炎熱的夏季，是可以適量減少服藥量的，但不能夠自作主張完全停藥，以防出現“一過性”的血壓增高。

3、高血壓無合并癥者在醫(yī)生指導下可以適當減量

高血壓患者服用降壓藥的劑量變化一定要根據患者實際情況、個體差異，在醫(yī)生或藥師的指導下慎重地進行。

例如，因為夏季人們汗液分泌相對比較多，血容量減少，對血管壁的側壓也會相應減小。這種情況下就應減少利尿劑類降壓藥的用量，以防止電解質和水分排出增多，出現脫水及電解質（尤其是鉀離子）的過量丟失。合并有心腦腎疾病的高血壓患者更要慎重對待減藥，雖然夏季血壓可能降低，但動脈硬化的風險還是存在的，不能因為減藥而加劇動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展。

如果患者血壓較長時間達標且無心腦腎合并癥，可以考慮減少藥量或藥品種數，如可從藥物三聯(lián)治療減為二聯(lián)治療，或者某一種降壓藥由原來的1天1粒改為1天半粒（前提是這個藥物是可以掰的）。減藥后應定期測量血壓，藥量仍以可維持目標血壓值為準。

4、養(yǎng)成良好的生活習慣

不管是春夏秋冬那個季節(jié)，高血壓患者都需要有正常的生活習慣，科學地安排每天的工作、學習與休息，要降低生活里面多種因素導致的血壓變化。例如：早晨不能夠“閃電式”起床、洗漱后飲白開水或淡鹽水1杯、晨練要適度，不宜過早或過于激烈、耐心排便、飲食清淡低鹽、三餐八分飽、控制體重、睡前溫水燙腳或泡溫水澡、保持樂觀情緒，平和心態(tài)舒緩壓力等。