進(jìn)入寒冷的冬天季節(jié)，天氣會(huì)比較多的出現(xiàn)急劇降溫的現(xiàn)象，也經(jīng)常難免會(huì)碰到發(fā)生靜電的情況，這是因?yàn)槎靖稍锖髮?dǎo)致的，大家需要了解的是，靜電現(xiàn)象對(duì)心血管患者有著很大的影響，下面就一起看看該如何去預(yù)防這冬季的靜電呢？

冬季如何預(yù)防“靜電”

在進(jìn)入寒冷的冬天季節(jié)之后，隨著寒風(fēng)來襲，氣候變得越來越干燥、多風(fēng)，這樣的時(shí)期，人們身體中特別容易產(chǎn)生比較多的靜電作用，因而導(dǎo)致的“觸電”現(xiàn)象也就難以避免的。在秋冬天我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的現(xiàn)象，開車門或者擰水龍頭的時(shí)候，會(huì)有啪、啪的響聲和刺痛感。這是因?yàn)殡S著秋冬季的來臨，氣候變得干燥、多風(fēng)，人體容易產(chǎn)生靜電，靜電的出現(xiàn)是一種相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)下的電負(fù)荷。所以觸電也就難免。

在日常生活中，我們經(jīng)常碰到這些現(xiàn)象：見面握手時(shí)，手指剛一接觸到對(duì)方，會(huì)突然感到指尖針刺般疼痛；拉門把手、開水龍頭時(shí)，也會(huì)發(fā)出啪、啪的響聲，并伴有刺痛感；早上梳頭時(shí)，頭發(fā)會(huì)經(jīng)常飄起來，越理越亂等情況，這些都是人體體內(nèi)靜電對(duì)外放電的結(jié)果。由于老年人群的皮膚比年輕人群相對(duì)干燥很多，同時(shí)心臟的心血管系統(tǒng)已經(jīng)明顯開始老化、抗干擾的能力減弱等因素，更容易受靜電的危害，引發(fā)心血管疾病。

專家建議：為防止靜電，室內(nèi)要保持一定的濕度；少穿皮、毛和化纖質(zhì)地的衣物，特別是中老年人，應(yīng)盡量穿純棉制品；脫衣服后，用手輕輕摸一下墻壁，摸門把手或水龍頭之前也要用手摸一下墻，將體內(nèi)靜電放出去。

保護(hù)心血管健康的生活方式又包括以下三點(diǎn)：

1、嚴(yán)格控制體重，也就是說一旦大家的身體體重，已經(jīng)超過了制定的標(biāo)準(zhǔn)體重，大家就需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏p肥了；

2、 合理均衡飲食，也就是要根據(jù)大家的身體標(biāo)準(zhǔn)體重，以及大家在一天時(shí)間里面的活動(dòng)狀態(tài)，把每天所需要攝入的總熱量，進(jìn)行合理的分配到碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)等食物里面去；一定要按照飲食數(shù)量和運(yùn)動(dòng)量來進(jìn)行綜合計(jì)劃。

3、 適當(dāng)有效的運(yùn)動(dòng)，俗話說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，體育鍛煉不但能夠不斷加強(qiáng)，身體的新陳代謝的能力，更有大量研究顯示運(yùn)動(dòng)鍛煉可以減輕身體外周組織的胰島素抵抗，