心肌梗死，是現(xiàn)在很常見，但同時也十分嚴(yán)重的心血管疾病。發(fā)病后，負責(zé)給心臟供血的血管被堵住，導(dǎo)致心肌缺血，相應(yīng)區(qū)域的細胞無法正常工作，可能引發(fā)心源性休克，危及生命。

那么容易誘發(fā)心梗的六大因素你都清楚嗎，一起來看看吧。

1、便秘

其實不少人都有便秘問題。而高血壓、動脈粥樣硬化等疾病，造成血管自身彈性降低，很難承受較大的壓力。 臨床上，因便秘排便時屏氣用力而導(dǎo)致心肌梗死的病人非常常見。 所以有心血管疾病的患者應(yīng)該注意定時排便，必要時可采取潤滑腸道的措施。

2、抽煙酗酒

大量地抽煙和飲酒，會讓給心臟供應(yīng)血液的血管發(fā)生痙攣，增加心肌的負擔(dān)，從而導(dǎo)致了急性心肌梗死的發(fā)生。 每一個人，都應(yīng)戒煙限酒。是的，每一個人，本身就患有心臟相關(guān)疾病的朋友就更需要注意了。

3、寒冷

突然的寒冷會刺激人們的交感神經(jīng)興奮。交感神經(jīng)興奮了，心跳就會加快，血壓就會升高，從而導(dǎo)致急性心肌梗死的發(fā)生。臨床數(shù)據(jù)顯示，寒冷季節(jié)急性心肌梗死發(fā)病率較高。 所以，心血管疾病患者要十分注意保暖防寒。

4、暴飲暴食

臨床數(shù)據(jù)顯示，暴飲暴食之后發(fā)生心肌梗死的病人十分常見。 大量進食后，尤其是進食高脂肪高熱量的食物后，血脂水平會驟然上升，這就導(dǎo)致了血液黏稠度的增加，從而引起局部血流緩慢，在一定程度上促進血栓形成，血栓堵塞血管就導(dǎo)致急性心肌梗塞的發(fā)生。 因此為了身體的健康，切忌暴飲暴食。

5、過度勞累

參與過重的體力勞作，特別是負重作業(yè)，或者參見過度的體育活動等，都會加重心臟的負擔(dān)，使得心臟對氧氣的需求猛增，而患有心腦血管疾病的病人的血管常常比較薄弱，也有的發(fā)生了硬化和狹窄，很難充分?jǐn)U張而致心臟缺血，而心臟缺血極有可能引發(fā)急性心肌梗死。所以老年朋友們在參加騎自行車、游泳、打太極拳、健步走等活動時，應(yīng)循序漸進、量力而行，千萬不要過量。

6、情緒激動

情緒激動、緊張時，交感神經(jīng)會發(fā)生興奮，與之相關(guān)的激素分泌會增多，從而引起心臟處的血管痙攣，導(dǎo)致心肌供血減少，這就可能會誘發(fā)心絞痛，甚至是心肌梗死。 所以，有心臟病的患者的精神情緒的自我調(diào)節(jié)十分重要。