低血壓的出現(xiàn)并不是毫無緣由的，生活中很多人都有著低血壓的問題，其大多發(fā)生在體質(zhì)較弱的女性以及中老年人身上。那么，造成低血壓的“罪魁禍首”都有哪些呢？家庭醫(yī)生在線有幸邀請到廣東省中醫(yī)院心血管內(nèi)科住院醫(yī)師張曈來對低血壓的相關(guān)知識進行詳細的解答。

廣東省中醫(yī)院心血管內(nèi)科住院醫(yī)師張曈

造成低血壓的“罪魁禍首”都有哪些？

據(jù)張曈介紹，造成低血壓的病因有很多，可以從西醫(yī)和中醫(yī)兩方面來進行解讀。首先從西醫(yī)的角度來看，低血壓可分為生理性以及病理性。生理性的低血壓是血壓的一種狀態(tài)，像是比較瘦弱的女性或較年老的老人家，需要的血壓不用太高就可以維持正常的生活，不會造成太大的影響，這是屬于生理性的低血壓。

而病理性的低血壓，需要鑒別急性和慢性低血壓。平時的血壓都是正常的，但是突然之間血壓變低，往往有重癥感染，或是腹瀉、大量脫水、大出血等情況出現(xiàn)，體內(nèi)水容量或是液體的不足，極易引起急性低血壓，因此，急性低血壓的出現(xiàn)需要防范。若是慢性的低血壓則需要找出病因，如甲狀腺問題、心臟問題、泵功能衰退問題都可以引起低血壓，需要針對這些方面進行篩查。

除了西醫(yī)方面，就中醫(yī)方面來說，低血壓主要是由虛癥、寒癥引起的，虛常見有氣虛、血虛，寒癥就更多些，各個臟腑都可能有寒性的入侵，所以針對不同臟腑虛弱以及不同的氣血狀態(tài)的患者，要根據(jù)患者的實際情況來進行調(diào)整。

低血壓患者能運動嗎？適當運動更有益于身心

由于低血壓患者的身體一般會比較弱，有不少人則是選擇能不運動就不運動，張曈指出其實這種做法是不正確的，可以選擇做些合適的運動會有益于身體健康?！敖ㄗh低血壓的患者適當進行運動，因為在運動時可激起陽氣，而氣在全身流動后，對身體會有好處。因此，一般血壓低患者不要怕運動，可適當就進行運動，但如果太過劇烈的運動，或短時間內(nèi)讓心率升高的一些運動，則建議暫時不要進行?！?/p>

提到適合低血壓患者的運動，張曈建議低血壓人群可以進行一些有氧運動，如慢跑、瑜伽、太極這些相對較慢，但是又有一定運動量的運動，最主要是有氧，要進行合理的呼吸還有心跳的管理。同時，去健身房也是不錯的選擇，但要根據(jù)自己的狀態(tài)以及承受能力選擇合適的健身器材。

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