眾所周知清晨和深夜是心血管發(fā)作的魔鬼時間段，在這兩個時間段必須要做好保護工作，避免讓情緒過于波動來防止病情的發(fā)作。

心血管容易發(fā)作的時間段是什么時候？

1、清晨

在早晨是心血管發(fā)病的時間段，冷空氣是其誘發(fā)因素。在秋天早晨天氣比較寒冷，當體表溫度以及核心體溫下降的時候就會升高血壓，增加了膽固醇以及紅細胞的數(shù)量增，讓血液粘稠度增高，減慢了血液流通的速度，容易出現(xiàn)血栓，從而誘發(fā)心血管疾病。每天早晨醒來之后心率和血壓波動比較大，而且是兒茶酚胺釋放的高峰時間段，增加了心肌的耗氧量，身體的循環(huán)血管及冠狀動脈會處于收縮狀態(tài)，升高了血壓，同時也會誘發(fā)心律紊亂等危險。

另外在早晨心臟冠狀動脈的血流量也會減少，升高了血小板的粘性，增加了形成血栓的幾率，最終誘發(fā)心血管發(fā)作。在秋季一定要控制好血壓血脂，積極的治療心臟相關(guān)的疾病，戒掉吸煙喝酒的壞習慣，注意身體的保暖。每天早晨醒來后喝一杯溫開水能夠稀釋血液，降低粘稠度，防止心血管疾病的發(fā)作。另外早晨也可以小劑量的口服阿司匹林來預防疾病。

2、深夜

冠心病以及高血壓患者在晚上睡睡狀態(tài)下會因為胸口疼痛劇烈的咳嗽以及呼吸困難被迫醒來，其實這是心力衰竭的表現(xiàn)。這主要和人們的交感神經(jīng)以及迷走神經(jīng)異常有很大的關(guān)系，晚上睡覺的時候迷走神經(jīng)異常的興奮，減慢了心跳速度以及心率而且血液循環(huán)的速度也會減慢，從而引起肺臟缺氧及淤血，增加了流向心臟的血流量，無形中加重了心臟負擔。

對于中老年人來說血液粘稠度比較高而且血管內(nèi)膜比較粗糙，從而讓血小板凝聚，容易出現(xiàn)心肌梗死以及血栓等。另外當人們做了噩夢或者失眠時也會讓交感神經(jīng)異常的興奮，加快了心率，增加了心肌的耗氧量，從而讓心肌處于缺血狀態(tài)，最終以及心律失常及心絞痛。必須要積極的治療高血壓，多注意休息，避免讓身體過度勞累，也不能做劇烈運動。

溫馨提示

每天的吃鹽量不能超過6克，防止出現(xiàn)水鈉滯留，減輕了心臟負擔，晚上睡覺時盡量把上半身抬高，這樣能夠減少下肢血液會流到心臟。