突發(fā)心梗的死亡率很高，尤其近年來心梗的發(fā)病率有年輕化的趨勢。因此在2014年，我國首次成立了“心梗救治日”，確定每年的11月20日為“中國1120心梗救治日”。為響應(yīng)2019年“心梗救治日”的到來，家庭醫(yī)生在線邀請了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師鄭東誕，為大家普及心梗的防范知識，規(guī)范心梗的救治流程，以降低突發(fā)心梗的死亡率。

心肌梗死發(fā)病率有年輕化趨勢

鄭東誕醫(yī)生提到，我們國家得心梗的年齡越來越小，這主要因為現(xiàn)在生活質(zhì)量的改變。相比以往的溫飽難全，如今人們不用再為溫飽擔憂，在飲食方面都吃的比較豐盛，每餐以大魚大肉居多，因此攝入的脂肪量、糖分也比以前多，導(dǎo)致血管的構(gòu)造相比以前也不一樣。

此外，現(xiàn)在工作節(jié)奏、生活節(jié)奏都比以前要快，當下年輕人或多或少都會有一些不良的生活習(xí)慣，如吸煙、喝酒、熬夜等，這些生活方式對血管的危害很大，會促進動脈的硬化，引起全身動脈的收縮，增加心梗發(fā)作的幾率。

胸痛伴有冷汗都不是好征兆！

心梗一旦發(fā)病往往都比較嚴重，因此心梗發(fā)病的跡象要及時發(fā)現(xiàn)，鄭東誕醫(yī)生表示，出現(xiàn)以下癥狀，需警惕心梗發(fā)?。?/p>

1、出現(xiàn)胸悶、心絞痛的癥狀，開始時可能疼痛一分鐘，但疼痛的時間可能會延長；

2、疼痛部位不是一點，至少有一個巴掌的范圍，在心前區(qū)或胸骨后；

3、心梗疼痛可能放射到其他部位，如上腹部、上頜、左肩、右肩、甚至是左上肢、背部等，因此出現(xiàn)這些部位的疼痛也應(yīng)有所警惕；

4、持續(xù)時間超過半小時不能緩解，休息、含服硝酸甘油不能緩解，且伴隨有冒冷汗。

急性心梗最突出的癥狀就是胸痛，往往很多人的胸痛持續(xù)時間長達半個鐘，且到最后疼痛一直都不緩解，接著就有可能會演變成心肌梗死。此外鄭東誕醫(yī)生特別提醒，胸痛同時伴有冷汗出現(xiàn)的都不是好征兆，最好盡快前往醫(yī)院就醫(yī)！

突發(fā)心梗，牢記兩個“120”

急性心梗發(fā)作死亡率之所以那么高，很大程度是因為急救不及時。那么，當自己或周圍人突發(fā)心梗的時候，該如何急救呢？鄭東誕醫(yī)生表示，突發(fā)心梗要牢記兩個“120”：

1、及時撥打120急救電話，讓專業(yè)的醫(yī)務(wù)人員上門救治；

2、急性心梗發(fā)作的黃金搶救時間是120分鐘。

因此，在突發(fā)心梗，首先要快速撥打120急救電話，越早接受專業(yè)急救措施，越能降低心梗死亡率。而在等待醫(yī)務(wù)人員到達的時間里，應(yīng)該讓患者立即躺下來，并且盡量少移動身體，因為移動身體會增加心臟的做功、增加耗氧，活動面積越大，心臟承受能力也就越低。同時，還可含服硝酸甘油、救心丸等，這可能對心梗癥狀緩解會有所幫助。

掌握心梗急救措施很重要，但更重要的還是對心梗發(fā)病加以預(yù)防。鄭東誕醫(yī)生認為，心肌梗死的最直接病因，是冠狀動脈的粥樣硬化、斑塊的形成，隨著斑塊的破裂，會在破裂的部位形成血小板的聚集、血栓的形成，然后堵塞血管，直接導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。

在此前提下，我們應(yīng)該從根源杜絕心梗發(fā)病的可能，如基礎(chǔ)代謝疾病的控制，高血壓、糖尿病都是心梗的高危因素，應(yīng)該通過飲食、運動等方式控制好血壓、血糖值；此外，肥胖、吸煙、情緒波動較大等，都可能提高心梗的發(fā)病率，都是我們在日常生活中應(yīng)該多加注意的。

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